吃梨子健康瘦身 排毒又减肥水果

大家知道吃梨子能健康瘦身吗？只要是女孩子都希望自己拥有苗条性感的身材，但是有些女生喜欢吃东西，因此身材有些不尽人意，不过吃梨子能让爱吃的女性朋友既满足食欲又能保持身材，是一种比较好的健康减肥方法，大家不妨试试。

健康瘦身之梨子减肥法

减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

只要大家坚持这个吃梨子健康瘦身的方法，相信过不了多久就能看到自己的好身材，对于我们来说健康应该是比美丽更重要，既然能两全其美，为什么不去试试呢？