癌症发病率真的高吗 如何预防癌症

一、癌症的发病几率是多高

　恶性肿瘤发病率前三位：肺癌、乳腺癌、胃癌

据了解，这次年报统计的仅是2010年的数据，新发肿瘤病例数约为309万例，平均每天确诊8474人，每分钟约有6人被诊断为癌症。目前，发布两三年前的数据是国际惯例，因为肿瘤登记存在上报延迟的问题。

全国恶性肿瘤发病率前三位是肺癌、乳腺癌、胃癌，死亡率前三位是肺癌、肝癌、胃癌。中国2013年最新癌谱一大变化是女性癌症发病率上升明显，特别是乳腺癌和宫颈癌。

　定期体检有助发现早期肺癌

　　除了众所周知的烟草，尾气、雾霾、工业污染等环境因素也拉近了人们与肺癌的距离。有研究显示，相对于没有PM2.5的环境，在雾霾天患肺癌死亡风险增加50%。按照平均寿命74岁计算，人的一生中患恶性肿瘤概率为22%，因此，大家在40岁以后要重视有关肿瘤的健康体检。对于处于肺癌“危险期”的50岁到70岁的人群，有必要每年做一次胸片检查，有条件的话可以进行低剂量的螺旋CT扫描，可保证在辐射安全的前提下，将肺癌早期发现率提高20%左右。

二、什么习惯增加癌变的几率

　1.懒得上厕所憋出膀胱癌

　　很多人有了尿意，但就是不愿放下手头的工作，忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3～5倍。

日常生活中哪些习惯会增加癌症的发病几率

2.懒得关灯睡觉易助癌细胞生长

习惯开灯睡觉的儿童，患癌症的可能性比较大，因为儿童白血病的发病率与夜晚暴露在灯光下有关。有研究表明，4~5个月的婴儿易受到非自然光线影响，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素分泌，而褪黑素减少与癌细胞生长有关。

　3.懒得刷牙增加患癌风险

　　漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶走口腔内残留的链球菌，从而降低患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。

三、如何预防癌症的出现

1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌（特别是肝癌和胃癌）物质。

2、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。

3、不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明，吸烟和妇女宫颈癌也有关系。

4、不酗酒，特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。

5、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。

6、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。

7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

8、不要用有毒的塑料制品（聚氯乙烯）包装食物。

9、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。

10、饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。

11、不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力。

12、多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，这样可以减少癌症的发病率。

四、中医如何去预防癌症

与很多其他的疾病不同，使用中药“以毒攻毒”并不能单独地担起治疗癌症的重任。到目前为止所取得的抗癌成就，主要还得归功于现代医学。中西医学专家们都认为，中医药暂时还不能作为治疗癌症的首选疗法，它只能与手术、放疗、化疗等配合使用，才能发挥其应有的作用。偏信“以毒攻毒”之类的单方、偏方而摒弃现代医学治疗，只会得不偿失、贻误病情。

凡是“以毒攻毒”的药物都具有相当的毒性。例如，蟾蜍可引起心肌损害；硇砂制剂对食管、胃粘膜有破坏作用，长期或过量使用，可引起呕吐、腹泻或消化道出血。即使是小量长期服用矿物类药物，也有蓄积中毒之弊。植物类药物则常导致胃肠功能受损，耗伤内液。正是由于这些原因，医生们在使用“以毒攻毒”药物时，也总是慎而又慎。许多晚期肿瘤患者，轻信谣传，滥加试用，使本来已十分虚弱的身体犹如雪上加霜，以致病情更趋恶化。

许多抗癌偏方的疗效，含“水分”甚多。有一定文化程度的肿瘤病人及其家属，往往对道听途说的单方、偏方并不相信，但如果这些单方、偏方通过某些媒体出现，就欲一试。经常听说某种药物治疗肿瘤如何有效，而“有效”可以是肿瘤完全消失、部分缩小或稍有缩小，也可能只是一般状况如精神、食欲有所改善。总之，必须有客观的证据方能相信。