香蕉减肥食谱 快速瘦身不痛苦食谱

香蕉减肥食谱是非常减肥的美味食谱，这是通过水果以及食谱减肥的双向标准，制作的一款减肥美食，那么，这种减肥方法有什么好处呢？应该如何操作呢？接下来大厨艺小编就为大家详细介绍一下，希望通过一天的减肥，大家都能成功的见到效果。

香蕉减肥食谱--早餐：香蕉小点心

材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

做法：

1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；

2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；

3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；

4、放入油中炸至表面酥脆即可。

香蕉减肥食谱--午餐：西红柿拌面

减肥也需要摄取适量的主食，如果一日三餐全是香蕉，还是会很受不了，但是含有多种维生素的西红柿，确能满足身体需求。

材料：西红柿2个、挂面适量

做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱！

香蕉减肥食谱--晚餐：香蕉沙拉

沙拉营养很好，对于晚餐来说，简单而不油腻是最重要的。

材料：香蕉、沙拉酱适量

做法：把香蕉切成块，要是喜欢可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行，这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。

上面就是为大家介绍的香蕉减肥食谱，很多人都知道香蕉是减肥水果，具有清热、润肺滑肠的功效，能帮助排清体内毒素，以达到减肥的效果。爱美的你也赶紧试试吧。