常喝紫菜肉末汤 细嫩小腿秀出来美食

随着社会的发展，肥胖患者也越来越多，减肥方法也是不断更新，在尝试了很多减肥方法后好多人还是愿意吃着减肥，即免受减肥痛苦又可以轻松吃东西。好多女士关心自己的腿，那么吃什么瘦小腿效果最佳呢?今天就为大家介绍一款紫菜肉末汤，相信你一定喜欢!

紫菜肉末羹

【主料】紫菜80克、肉蓉末40克。

【配料】清汤、精盐、味精、湿淀粉、葱姜末、醋、香油各适量。

具体制作方法：

1、你可以将紫菜放入盛清水的容器中，然后再浸渍回软，漂洗去杂质，捞出控净水;肉蓉末加清水、精盐搅匀。

2、锅上火，加入清汤、精盐、味精和搅拌好的肉蓉末，烧至八成的时候开加入紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入香油即成。

推荐理由：紫菜里面含有丰富的蛋白质，位居海藻类之首，含脂肪量少，维生素A、维生素B族及碘含量丰富。紫菜具有化痰软坚、清热利尿、降低胆固醇、这些物质可以更好的促进人体代谢等多种功能，是很好的减肥食品，下肢肥胖的女性尤为有益。

这个紫菜肉末汤做法简单，你可以每周做几次，再配合其他减肥食物效果更佳有效!