专家为你推荐蜂蜜减肥法食谱

今天推荐蜂蜜减肥法，因为真的管用，所以才来推荐的。蜂蜜不仅有美容的功效，还有减肥的功效。而且对于没时间锻炼的办公室一族来说，正可谓是最佳的选择。不仅方便简单，而且效果也不错。关键是减肥的效果显著。下面我们以三餐为例，来细说一下。

蜂蜜减肥法介绍：

早餐：蜂蜜绿茶一杯

绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。

蜂蜜减肥法效果很明显，几天就能看出效果，所以爱美的美眉们不妨来试一下啊。蜂蜜不仅能吃出好身材，还能吃出好肤色呢，所以特别的推荐蜂蜜减肥法。不过，买蜂蜜的时候，要精挑细选呢。