专家隆重为你推荐一款减肥汤

运动减肥搭配一款减肥汤，不仅补充了营养，而且喝出了健康，让您在喝汤的同时不知不觉的就能简单的瘦下来。所以今天推荐一款，让你在不节食的情况下，能喝出好身材。下面大厨艺小编详细为大家介绍一下。

这道汤选择红萝卜、猪腱、芹菜为主要食材。这些食材都是经过营养学的分析之后精选出来的，每一种是菜都是有它独特的作用的，对肥女减肥是有专门作用的。但是这并不是说，靠单一的某种食材就可以减肥了，这需要这三种搭配起来，并经过适当的加工，才可以发挥最佳的减肥效果。如果单独应用一种食材，有时不但不会起到减肥作用，还会因为使用不当而是人体增肥。

在这些食材中红萝卜含有丰富的维生素，能够满足人体日常生命活动的需要，不用担心营养不足而整天精神不震。猪腱美味而且含有丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果外，还能够降低血压。把这些食材放到一起，炖半个小时，加入调味料，就可以成为美味的减肥汤了。

在应用这道减肥汤时需要注意的是，这道汤的营养已经基本可以满足人体的营养需求，所以再食用其他食物时就需要注意，不能吃含有过多能量的食物，那样就会是人体变胖了。

减肥没有必要忍受节食的痛苦，只要精选一道减肥汤，每天都饮用，就不但可以保证正常生活所需营养，有可以使身体苗条下来，而且可以持久保持这种有范儿的身材。但这种减肥方式见效需要一段时间，肥女一定要坚持才可以变身美女哦。