俄媒推荐春夏超级食品水萝卜健康且护肤

据俄罗斯“健康生活”新闻网消息，营养学家建议春夏季应多食水萝卜。

水萝卜作为一种健康有营养的蔬菜，在春夏之际堪称饭桌上的“超级食品”。夏初时其营养价值最高。

据《印度时报》报道，水萝卜可以有效镇咳，其所含的植物化合物具有抗癌作用。此外，水萝卜富含维生素c和钾，可以减轻压力，激活免疫系统。

同时，水萝卜对于糖尿病患者及患胃肠道疾病的人来说也是饮食佳品，它含有丰富的纤维素，且热量非常低。

对于爱美女性来说，水萝卜更是护肤佳品。用水萝卜敷面膜可以使皮肤清爽滋润，焕发生机。