专家为你介绍八种不能空腹吃的减肥水果

不能空腹吃的减肥水果有哪些呢？很多朋友想要通过吃水果的方法来减肥，因此就不顾一切的天天吃，顿顿吃，但是长期以往，不仅没有减肥成功，反而落下了一身的病，那么这是为什么呢？接下来大厨艺小编为你揭晓答案。

不能空腹吃的减肥水果1.西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

不能空腹吃的减肥水果2.柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

不能空腹吃的减肥水果3.香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

不能空腹吃的减肥水果4.桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸，因此是不能空腹吃的减肥水果之一。

上面为大家介绍的就是几种不能空腹吃的减肥水果，相信看过之后一定有所了解了吧，如果以前有空腹吃水果的习惯，那么赶紧快快的改掉哦！