水肿型肥胖的人吃什么食物好美食

很多女性经过减肥之后，过了一段时间，身体又跟以前一样胖，这让女性朋友烦恼。其实那可能是水肿型肥胖，而不是多余的脂肪。那么水肿型肥胖的人吃什么食物好呢?

水肿型肥胖吃什么食物有助于自己消除浮肿。下面就来给你介绍几种可行的食物：

1、红小豆。红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

2、薏米。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

3、木瓜。木瓜有很强的祛湿、消水肿功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。有消水肿、治脚气功能。

4、冬瓜。性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

5、西瓜。西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消水肿利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。

水肿型肥胖的人吃什么食物好您了解了吗?以上有助于消肿的食物，都吃生活中常见的，你可以选择自己喜欢的，适当多吃这些食物，就有助于消除水肿。