5大黄金级食品吃出优雅迷人曲线

推荐食谱花生红枣黄芪粥

材料花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

做法将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

丰胸原理花生富含维生素e和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

提醒在经期后连食7天效果会更明显。

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

推荐食谱山药莴笋炒鸡肝

材料山药、莴笋、鸡肝