减肥美食三文鱼让你轻松拥有迷人身材美食

减肥美食三文鱼可以让你拥有迷人的苗条身材，对于这种说法你又了解过吗？也许大家并不知道，三文鱼除了美味可口之外，还是不可多得的减肥食品呢，那三文鱼的减肥原理是什么呢？为什么会被称为是减肥美食呢？接下来大厨艺小编就带大家一一来了解下。

减肥美食三文鱼介绍：

鱼类，包括三文鱼，一直被看作蛋白质和其他营养物质（最近发现的OMEGA-3脂肪酸）的良好来源。但2001年，对汞含量担心的不断增长令美国食品与药物管理局发布警告，指引儿童和孕妇减少特定鱼类的摄入量，三文鱼于2004年被列入此列。心脏病发作风险高的人应将鱼摄入量减至每周12盎司;选择罐装三文鱼时，专家建议选择含汞量低的轻鲔鱼。

上面就是针对减肥美食三文鱼的详细介绍，相信大家看过之后，肯定会对小小的三文鱼刮目相看了吧，如果你想减肥的话，如果你喜欢鱼类的话，那么还等什么呢，赶紧试一下吧。