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美味养颜食疗三文鱼小菜

导读：三文鱼除了是高蛋白低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。

5.鱼腹内光滑，无内脏、血渍和发黑部位。

6.用手压鱼肉时，肉质结实而富有弹性，鱼肉呈鲜艳的橙红色。

买回的三文鱼切成小块，然后用保鲜膜封好，再放入冰柜保鲜，以备随时取用。

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