刚怀孕吃什么好呢怀孕初期出血怎么应对刚怀孕建议多吃哪些食物怀孕初期出血是为什么

一、刚怀孕吃什么好呢

孕初期是宝宝主要器官发育形成的阶段，孕妈妈应该给宝宝提供足够的营养，特别要注意摄入维生素和矿物质。下面推荐的西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、西兰花鲜虾意面、牛奶番薯泥等食谱，除了可以给孕妈们提供全面的营养，还含有大量的维生素、矿物质以及能够有效补充人体的膳食纤维。　　推荐食谱：西芹腰果虾仁食材：西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量。做法：1、如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。2、虾仁洗净擦干水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。3、芹菜洗净，切段。4、锅加热，倒适量油，爆香姜粒，倒入虾仁炒熟后捞出备用。5、锅加热，再倒少许油，油热得将要冒烟后，将西芹段放入翻炒，然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入略微翻炒即可出锅。功效：这道西芹腰果虾仁味道鲜美、香脆爽口，丰富的食材搭配可以为孕妈们提供全面的营养。

二、怀孕初期出血怎么应对

1、出现先兆流产征兆，最好静养怀孕初期的出血最基本的是要分辨出是否有先兆流产或流产的可能性，根据结果，处理方法是完全不同的。去医院检查一下，出血原因如果是由于阴道黏膜受到物理性刺激、子宫颈管息肉或是子宫颈糜烂的话，都不是先兆流产的症状，所以只要出血不是持续性的就完全不必担心。即使如此，一旦出现出血，4-5天的安心静养是很必要的。如果持续有较频繁的出血现象，可能会有其它原因，所以在这个时期最好再去医院检查一下。如果是子宫颈管息肉引起的过多的出血量，对孕妇的健康会带来损害，应该检查一下是否有切除的必要。如果绒毛膜下血块变成大血块导致出血量过多，绒毛膜会有完全脱落的危险。一旦完全脱落，氧气和养分极有可能不能输送给胎儿，因此这种情况应该诊断为先兆流产。　　2、住院静养最大的好处：能够安心静养根据症状不同，住院静养的程度也有不同。最高程度是床上静养：吃饭、洗漱都在床上进行。　　3、在家静养建议：在家静养的程度请和医生商量确定在家静养根据程度的不同，具体的做法也有所不同。一般而言，只要是持续流血的话，就完全不能做家事了，除了去洗手间及用餐外，其它的时间都需要呆在床上，入浴和淋浴也不可以。禁止外出、严禁房事。如果出血情况有所缓和的话，最低限度的家务事允许的。

三、刚怀孕建议多吃哪些食物

　1、蛋白质含量高的食物煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。　　2、蔬菜类怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。　　3、水果类水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。4、粗粮比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。5、豆类豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。

四、怀孕初期出血是为什么

　1、和妊娠有关的情况孕早期出现的阴道出血，即使是和妊娠有关系，也不是全部都需要担心。但必须引起注意，一点点的出血也不容小视。　　2、物理性的情况和怀孕前不同的是，怀孕后子宫和腹腔本身就处于充血的状态，即使只是轻微的刺激，也有可能引起出血。但通过检查，大多数的出血都是物理性的出血，是不需要担心的。3、由于子宫疾病引起的情况即使不是孕妇，也偶尔会有出血的情况，比如患有子宫疾病也会引起出血。这种情况要根据出血的多少和疾病的情况，综合判断后再作处理。贴心提示：当发生出血的情况时，应该尽早接受诊疗由于出血有着各种各样的原因，只根据出血的色和量来判断是属于那种情况的出血、是否严重是很困难的。出现出血的情况后，不要自我判断，及时到医院接受诊疗是非常重要的。在尿液中，有时也会混杂血液，请留意观察，比如是偏茶色、土黄色或粉红色，就是出血的信号。此外，出血是否伴随着腹痛等其它症状也是参考指标。