眩晕的饮食禁忌眩晕后的护理方法

导读：忌油腻食品如食肥肉、动物脂肪油炸食品、糕点等油腻食品，不利于病人消化，诱发恶心、呕吐，而加重眩晕。

一、眩晕患者有哪些食物禁忌

一、忌烟酒

烟酒的慢性刺激可加重听神经缺氧，而加重眩晕。使病情不易恢复。

　二、忌腥味食品

腥味食品如海鱼、虾、蟹等，可助长湿热，可诱发眩晕发作。

　三、忌辛辣刺激之品

如辣椒、洋葱、芥末等刺激品，可兴奋神经，不利于病人的康复。

四、忌油腻食品如食肥肉、动物脂肪

油炸食品、糕点等油腻食品，不利于病人消化，诱发恶心、呕吐，而加重眩晕。

五、忌高盐

饮食高盐饮食可加重迷路积水，使眩晕加重。

六、荞麦

①脾胃虚寒者不宜食用。本品寒凉损伤脾阳，故不宜多食，脾胃虚者尤当注意。

②不宜多食。荞麦虽然营养丰富，曾为日本御膳佳品，然多食亦不适宜。

此外，体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。

二、眩晕症患者的护理

　(一)一般护理

1.按医嘱指导眩晕病人卧床休息或适当活动。病室应靠近护理站。

2.解释眩晕的原因;嘱病人避免剧烈活动、情绪激动，直立性低血压者卧位坐起或站立时动作应缓侵;有头昏、黑等眩晕先兆时，立即下蹲或平卧，防止摔伤。当自己觉得自身都在旋转或是周围事物都在旋转时，应该慢慢蹲下。

(二)病情观察与护理

观察生命体征，注意血压、呼吸频率及节律、心率及心律有无改变;皮肤有无紫绀、水肿、色素沉着;有无病理反射及神经系统阳性体征。如晕厥发作伴面色红润，呼吸侵而伴有鼾声，或晕厥发作期间，心率超过每分钟180次或低于每分钟40次，分别考虑有脑原性成心源性晕厥可能者，应立即报告医生处理。

(三)平时的护理

平时要注意多锻炼身体，增强体质。气血虚弱者要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，不要过度饥饿。对于精神亏虚、感情脆弱者，不要参加吊死问丧，避免恶劣影响而发生昏庞。在盛暑季节，或进行高温作业，要采取有效措施，预防中暑。要饮食有节，饮酒适应，合理控制房事。

三、老年人如何预防眩晕的发生

疾病的到来，我们每个人都无法预料，但是我们可以用正确的方法去对待它，预防、积极有效的治疗，都可帮助我们远离疾病困扰，针对于老年人眩晕症，预防和治疗更显的尤为关键，那么，老年人怎么预防眩晕的发生呢?下面就让我们来具体了解一下。

作为老年人首先要常欢乐，尤其是患老年性眩晕的老年朋友应保持愉悦的心情，做到心胸开阔，这样有利于疾病的治疗;要常吃素，中医认油腻的食物容易使体内聚集痰液，痰液随气血升降，则可能闭阻经络造成头晕，所以，老年性朋友应保持食物的清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。还要常运动。适当的参加一些锻炼，但运动量不宜过大，头晕患者可选择散步，慢跑，打太极拳等方式进行体育锻炼。

但是对于一些经常饱受眩晕症困扰的老年人来说，良好的生活习惯虽然可以帮助他们缓解疾病的发生，但是并不能真正有效的根除病痛，因此来说，得了眩晕症还是需要进行有效科学的治疗才能达到早日康复的目的。

四、眩晕的诊断方法

一、前庭末梢性眩晕——感受信息障碍

症状：发作性运动错觉性眩晕，头部活动时加剧，通常在48小时后逐渐减轻，其后主要为平衡障碍，有耳蜗症状，恶心，呕吐，焦虑。

体征：眼震，共济失调，偏点试验阳性，偏倒。

听力学：一侧听力损失。

眼震电图：半规管功能减退，固视抑制。

二、脑干、小脑病变性眩晕——信息整合功能障碍

可有椎-基底动脉短暂缺血性眩晕，多发性硬化、肿瘤、基底动脉偏头痛等疾患。

症状：强烈的急性运动错觉性眩晕，恶心，呕吐，严重共济失调，复视，面部无力，麻木，感觉异常，蹒跚，偏倒，咽下困难，意识丧失。

体征：核内眼肌麻痹，共济失调征，听力损失，吞咽障碍及构语障碍，感觉缺失，肢体无力或麻痹。

听力学：蜗后性听力损失失征象。