薏仁怎么吃减肥？

薏仁怎么吃减肥?您知道吗?最近有朋友问我，薏仁怎么吃减肥?下面大厨艺小编就为您介绍薏仁怎么吃减肥。想要减肥的你，怎么能错过这薏仁减肥的减肥食谱呢!快快行动起来吧!

薏仁怎么吃减肥

薏仁有很多的优点您知道吗?他不仅可以减肥，他还可以洁肤美白，甚至还能抑制癌细胞哦!看来薏仁还真是个宝呢!那么薏仁怎么吃减肥?大厨艺小编马上为您介绍薏仁减肥的减肥食谱!

减肥食谱：薏仁糙米粥。

原料：薏仁、糙米各50克。

做法：

①将糙米、薏仁洗净备用。

②锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。

③改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

瘦身功效：薏仁可以利水利尿，平常多喝薏仁水就可消除水肿，但薏仁水多乏味，倒不如和糙米等营养食材做成粥品，消水肿外，丰富的纤维还能清除消化道残渣，让你不再为小肚腩而烦恼了。

薏仁怎么吃减肥?您知道了吗?想要减肥的你，还等什么呢?赶紧为自己做上一道薏仁糙米粥吧!想要利用薏仁减肥的朋友，一定要学会这个减肥食谱哦!