减肥圣品——芹菜美食

减肥圣品--芹菜

第一，如果你是水肿型的胖MM，那么芹菜就是你得救星了。芹菜有利尿消肿的作用，每天早上喝一杯芹菜汁，不仅能消水肿，还能让你得皮肤变的光滑。

第二，芹菜是高纤维食物，它可以加快粪便在肠内的运转速度，迅速排除体外。而且你在咀嚼芹菜的时候消耗的热量要大于芹菜给予的热量，所以吃芹菜不会让你发胖，是很好的代餐食物。

另外，芹菜还有清热解毒的功效，对妇女月经不调也有好处，但是不适宜脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者。如果你不是不适宜的人群，而且还是一个胖MM，那就试试减肥圣品芹菜的功效吧。

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