刮油必备五大黄瓜减肥食谱

刮油必备五大黄瓜减肥食谱

五黄瓜减肥食谱之拍黄瓜:

材料：

1.主料：黄瓜、

2.调料：蒜泥、生抽、醋少许、糖少许、芝麻油

做法：

1.将黄瓜反复洗涤干净,我这里用淘米水浸泡了15分钟.

2.将黄瓜拍碎.

3.准备调味汁，搅拌。

黄瓜的清爽感非常适合于夏季，不仅有解暑降温的功效，减肥功效更是可圈可点，如果您也对黄瓜情有独钟，那就在这个夏季来个黄瓜减肥计划，将黄瓜减肥食谱运用于生活，相信会有很好的成效。