一、奶水不足怎么应对
1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。2、避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。5、食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
二、母乳妈妈们最关心的几个问题
1感觉孩子吃不饱,是不是我奶水不足?纯母乳喂养足不足不是单纯依据你的感觉,或者因为孩子频繁要吃奶,你就认为泌乳不足。而是应该看孩子尿量是否充足,一般尿量达到6次可以算母乳充足;其二,孩子吸允后睡得好,有满足感;第三大便的次数。小科普奶水的多少是与乳腺腺泡容积之和有关的,乳房的腺泡发育良好的话,乳汁就会多,反之就少。还有,不少人会认为乳房的大的妈妈奶水就多,但真相是乳房的大小只是与脂肪多少有关,大只是反映脂肪的含量多。建议不主张通过服用药物来催奶,主张饮食催奶,乳母需要充足的高卡饮食、高蛋白饮食;同时,勤哺乳也是促进乳汁分泌的有效方法。 2宝宝呛奶怎么办?有不少“奶霸”妈妈提出,宝宝太小,每次喂奶孩子都很容易被呛,孩子一松口,奶就喷到宝宝脸上,遇上这样的情况应该怎么办?小科普呛奶一般来说不是很常见,建议检查泌乳量是否很大,孩子吸吮的速度是否和泌乳量呈正比,呛奶一般与喂哺的方式有关,因母乳或配方奶都含有糖分,妈妈可以在喂哺之后给宝宝喂1-2勺白开水(婴儿专用勺),减少糖分在喉咙里积聚。建议调整哺乳姿势,可用手指挤压乳房,将乳腺管压扁,控制泌乳速度。另外,如果孩子哭闹很厉害,可在吃到一半时暂停哺乳,轻拍后背将胃内空气排出后,再继续哺乳。哺乳完成后,轻拍后背5-10分钟,以此延长打嗝时间。 3天热(天冷)会导致孩子胃口不好吗?有家长说,原本2个小时就吃一次奶的宝宝,现在过了很久都没睡醒,醒来了也不找奶吃,虽然精神状态不错,但是那么吃时间不吃奶,会不会是天气原因造成了胃口不好?纯母乳喂养是很难评估孩子单次吸允的奶量是多少的,刚开始孩子小可能吃5分钟就饱了,随着孩子的逐渐长大,单次吸允时间可以延长到10分钟或更多,证明孩子吸入量更充足,更耐饱。所以,孩子每次进食的间隔时间也较以前更长。小科普0-1岁的孩子基本处于“猛长期”,且现在家庭条件比较好,很少孩子会因为环境和气候的因素导致胃口不佳。建议先给孩子称量一下体重,看看较之前有没有比之前增长。但有时候孩子胃口不好也或是疾病的表现,如感冒或肠胃疾病,需家长密切观察孩子。如果发现孩子哭闹或者精神不好,也可以到儿保科看看。
三、这几种情况禁止(暂缓)母乳喂养
对宝宝而言,母乳是最安全、最完整的天然口粮;对妈妈而言,母乳喂养可增进母子感情,助于妈妈产后恢复,还有可降低乳腺癌、卵巢癌的危险。因此,母乳喂养是母子双赢的喂养方式,应加以大力提倡。但是以下这6种情况下,是不可以给宝宝喂养母乳的!1患有活动性肺结核、乙型肝炎(大三阳)、急性乳腺炎、急性传染病等疾病的妈妈;2妈妈妊娠期高血压,产后病情严重,分娩时或产后发生出血休克等重症状态时,也不宜给宝宝哺乳;3患有心脏病、慢性肾炎等疾病,一般可以给宝宝喂奶,但是视体力而行,如果体力跟不上,就考虑停止母乳喂养;4妈妈在哺乳期间,正在接受某些药物治疗时,这些药物可能对宝宝有害,就不宜给宝宝哺乳,如:在服用氯霉素、四环素等抗生素,或者妈妈患有肿瘤正在进行化疗时,就别给宝宝哺乳了。5宝宝患有乳糖不耐受综合症、苯丙酮尿症、氨基酸代谢异常等疾病时,就别再继续母乳喂养,不然反而对宝宝的健康造成危害。6*的妈妈,禁止给宝宝哺乳。
四、如何判断宝宝是否吃饱喝足了
如何判断宝宝是否吃饱喝足了?宝宝虽然不会讲话,但饿了也会向爸爸妈妈“求救”的,这是他们与生俱来的本领。宝宝会有一种“觅食”反应,张着小嘴左右寻觅或吸吮临近口边的被角、衣角、手指等,睡着的宝贝会从深睡眠转入到浅睡眠,有时会睁大眼睛,有时可以看到眼睑颤动,或是睡眠中也会有吸吮咀嚼动作,像在梦里吃东西一样,妈妈发现上述“求救”信号后就要试着给宝贝喂奶了,如果刚喂完奶不久就有上述信号说明上一餐没吃饱哦。怎么判断母乳足够呢?如果妈妈哺乳前乳房有明显胀感,用手捏挤时有乳汁溢出,哺乳时有下乳的感觉,哺乳后乳房变得柔软,说明妈妈奶量较多,宝宝吸吮有力。如果妈妈乳房不胀奶,乳房干瘪,奶汁稀少,或捏挤也无奶液溢出,说明母乳不足。 如何判断宝宝是否“吃饱喝足”没?妈妈奶量充足时除了乳房有明显胀感外,可以听到宝宝“咕嘟咕嘟”的吞奶声,宝宝吃完后会自动放开奶头不吃,有满足感,两餐喂奶之间会香香地睡两三个小时。如果婴儿吃奶时咽得少,吃完后仍然哭闹,吃完一会儿又要吃,或含着奶头不放,常说明婴儿没吃饱。