安全期怀孕怎么办，怀孕的营养指南，避孕方法大全

一、安全期意外怀孕了该怎么办

避孕药的出现减少了意外怀孕的概率，是很多年轻女性比较喜欢的一种避孕方法。但是如果长期服用避孕药，对女性的身体是会造成伤害的。

阴道出血。不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。

月经过少或闭经。避孕药会导致子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。

体重增加。有部分女性服用避孕药后体重会增加，这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内，雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。

脸色暗沉。服用避孕药后，有些女性还会出现脸色暗沉的现象，这是由雌激素引起的色素沉着。

女性朋友不要把避孕药当做避孕的必选，在平时生活中最好少服用。避孕药对女性的伤害是很大的，一个月内只能服用一次，一年最多服用三次。

二、意外怀孕了怎样补充营养

意外怀孕的女性朋友在怀孕前可能不太重视营养的摄取，但是意外怀孕后决定要保留孩子的妈妈就应注意饮食了。怀孕的前三个月是受精卵生长发育逐渐长成人形的阶段，这个时期正常饮食的营养足够供给胎儿生长。

三个月后，胎儿发育完成，这个时候的宝宝只有大拇指般大小。在此后漫长的七个月里，宝宝要从母体吸收大量的营养物质供给生长所需。怀孕的最后三个月最为重要，胎儿全部重量的一半都要在这段时期内育成，这个时候的营养还影响宝宝脑神经细胞的数量和中枢神经系统的发育。所以现在正是你作为准妈妈进补的重要时期。

谈到进补，首先必须了解“补”这个字的意思，补即补给补充，填补不足。切忌大鱼大肉高蛋白，甚至求助与药物。我们现*在日常生活中多以酸性食物为主，再加上环境污染等问题，体质偏酸，这个时候就要注意改变体质，均衡饮食，以碱性食物为主。

准妈妈在这段时间内要远离美容，远离X光、核磁共振等辐射源，尽量不要喝酒，少看电视适量运动，最关键还是要保持良好平和的心态，和家人一起营造温馨祥和的家庭气氛，对宝宝的生长发育都会有很大帮助。

三、如何有效健康避孕

戴避孕套是最好的避孕方法，避开危险期。育龄期女性在同房时一定要计算好自己的安全期，注意避开危险期。安全期的算法是在月经后七天和下次月经前7天。剩下的是危险期，在危险期内您的卵巢会排卵，这时如果有精子进入就有可能怀孕哦。

口服避孕药。口服避孕药一般都有严格的时间限制，但是口服避孕药也不失为避孕的好方法。当然如果您短期内没有要孩子的打算的话。如果有要小孩的意向，要提前半年终止这种避孕的方法。

体外射精。这是一种避孕的方法，但是存在一定的风险。事后，需要女性及时做检测。否则时间长了若是真的怀孕了，“麻烦”就大了哦。

使用节育环。这个避孕方式比较适合生育后的女性。生育后的女性短期内不要孩子，可以在宫内放置节育环，这个要在医生的帮助下才可以做到。开始时会有些疼痛，但是慢慢的就好了。在女性打算生育二胎时，可以去医院将节育环取下，不会影响再次怀孕。

使用避孕套。避孕套现在分为男用和女用两种类别。您可以根据自己的需要选择适合的TT。避孕套在所有避孕工具里可以说是最安全的。不仅可以避孕，还可以预防很多传染疾病，价格也比较合适。

做绝育手术。这个方法比较残忍，但是效果很好，适合于已经结婚生子，不想再要孩子的夫妻。一般来说男性做绝育手术比女性做绝育手术的伤口更为轻微，恢复起来也比较快。所以如果夫妻两个要做绝育手术的话，这里建议爸爸做哦。

生活中的男性要保护好身边的女性，女性朋友也要做好自我保护，才能让生活更美好。

四、避孕药的坏处

避孕药的出现减少了意外怀孕的概率，是很多年轻女性比较喜欢的一种避孕方法。但是如果长期服用避孕药，对女性的身体是会造成伤害的。

1：阴道出血。不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。

2:月经过少或闭经。避孕药会导致子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。

3：体重增加。有部分女性服用避孕药后体重会增加，这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内，雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。

　4：脸色暗沉。服用避孕药后，有些女性还会出现脸色暗沉的现象，这是由雌激素引起的色素沉着。

女性朋友不要把避孕药当做避孕的必选，在平时生活中最好少服用。避孕药对女性的伤害是很大的，一个月内只能服用一次，一年最多服用三次。