自制桂花米酒的做法，桂花米酒的功效，桂花米酒的营养价值，胃胀气可以喝桂花米酒么

一、自制桂花米酒的做法

米酒的制作十分简单，很适于家庭制作。现将米酒的家庭制作方法，介绍如下：

一、制作米酒的原料、使用量

1.米(以糯米也称酒米为最好)，2kg-2.5kg糯米(大米)。2.制作米酒专用的米酒曲，用8g米酒曲。

二、制作方法

1.将米淘洗干净放入清水淹没浸泡16—24小时(冬天略长)，将糯米浸泡至用手碾即碎为好。(大米不用浸泡)。没有吃完的米饭也可以，就是效果稍差。2.将浸泡好的米沥干水后，蒸熟。

3.用冷开水将蒸熟后的米饭摊干冲洗降温至30℃左右。做到米粒之间不粘连为好。4.将蒸熟的糯米撒曲拌匀，装入容器中抹平。容器中间搭窝留一圆孔，容器封口，放在30℃左右温暖地方发酵24—36小时，有酒香味即可食用。

二、高级班

在南方读书四年，同时结识身为南方人的男朋友(现任老公)，使得本人对很多南方特色食品产生了依恋，爱屋及乌吧!著名的腊肉、腊鱼和香肠自不在话下，而对于香甜美味的米酒更是情有独钟。

于是，就向公公婆婆请教了米酒的制作方法。

原料：江米或东北大米(一定要具有糯性的)

甜酒曲(现在用的是宜昌出的“安琪牌”甜酒曲，北京的某些超市里有的卖。原来用过苏州产的一种酒曲，也非常甜，但北京很少卖的)

干桂花(从杭州买回来的，在北京的超市里没注意看是否有，但北京有卖瓶装的湿的糖桂花，应该同样有效果)

制作程序：

1.将米饭煮好，最好略干一点(传统的做法是江米泡好后不带水蒸熟，但本人觉得那样做的口感并不好，因为我喜欢直接吃的);2.在米饭冷却的同时准备一个干净的器皿，最好是玻璃或陶瓷的，既不会发生化学反应又有利于用保鲜膜封严。再准备一小杯凉开水;

3.待米饭冷却到35度左右时(简单的判断方法是用手指试探一下，有温热而不烫的感觉就好了)，将其盛出装在器皿中;

4.按照米酒曲的说明撒上适量的酒曲(一般酒曲都是一小袋能做2-2.5公斤的米，但我们一般不会一次做那么多，只能按照米的量估计需放酒曲的量。也不用太严格，稍微多一点会熟得快些);

5.将米饭和酒曲充分拌匀，同时将适量白开水拌在米饭中;6.用食指在拌匀的米饭中间戳一个小洞以利出酒;

7.在米饭上均匀地撒上一层干桂花(桂花的香味真的令人愉悦!);

8.用保鲜膜将器皿密封好，再在器皿外面包裹上一层小毯子以利保温;

9.然后将器皿放在温暖的地方。如果冬季家里不太暖和的话，就将其放在暖气旁边。

大功告成，就等享受成功的喜悦了!

经过24-36小时后，打开器皿外的小毯子看一下，如果看到有出水的样子，基本就成了。将保鲜膜开启一小缝，一股沁人心脾的酒香和桂花的香甜气息就会屡屡飘出，美妙极了!用小勺挖一点尝一下，香甜可口!

作好的米酒如果一次吃不完,最好还是用保鲜膜封好放在冰箱里,以免过分发酵后酒味太浓。

一两次不成功不要灰心，主要可能是酒曲的量不合适或器皿不够清洁，多试几次总会成功的，马上开始试试看吧!

二、桂花米酒的功效

第一：促进心脏健康

你知道吗，桂花酒中含有大量的维生素，大约占了百分之三十左右，含量大大超过了百葡萄及以及红葡萄酒。想要防治心血管疾病，微量元素可以很好的防治体内血压大量升高，还有有效的避免血栓的形成，有效促进身体健康。所以说，平时适量的服用桂花酒，可以用更好的保护心脏健康。

第二：促进身体健康

现科学研究发现，桂花酒中含有人体所需要的二十一种氨基酸，特别是有八种是我们身体不能够自主合成的，但又是身体所必须的，所以服用桂花酒就可以很好的促进身体健康。这八种特殊的氨基酸含量非常的丰富，所以平时如果有条件最好能够经常服用一些桂花酒。

第三：提高食欲

桂花酒中含有一定的锌元素，这种物质在体内扮演了非常重要的角色，因为如果缺锌那么体内的能量代谢以及蛋白质合成就会受到影响，这样身体体质就会变差、食欲以及味觉都会出现一定程度的下降，性功能也会变差。科学家通过研究发现，桂花酒中大约每一百毫升的桂花酒中就含有0.85毫克左右的锌元素，所以平时服用桂花酒可以一定程度上促进食欲。

第四：舒筋活络

桂花酒适合是冬天温服，这样可以起到舒筋活络以及活血驱寒的作用，能够有效的抵御外界寒冷对身体的刺激，有效的预防感冒。适量的服用一些桂花酒，可以很好地帮助体内血液循环速度增加，同时新陈代谢的速度也会增加。

第五：美容养颜

这种桂花泡酒的功效是很多女性都非常关心的，桂花酒中含有比较丰富的维生素B族，这种物质进入身体之后可以起到美容养颜以及抗衰老的作用，适合女性长期坚持服用。

第六：帮助消化

桂花酒中含有很多能够非常容易就被肠胃消化的物质，例如麦芽糖、葡萄牙、甘油、维生素、有机酸以及脂类等等。这些物质在桂花泡酒的时候就能够渗透在水中，所以服用桂花酒之后可以很好的帮助身体消化，促进肠胃蠕动。

第七：药引子

桂花酒是一种非常理想的药引子，相比啤酒以及白酒效果更好。因为桂花酒不具有白酒的刺激性大，令身体出现醉酒、腹泻以及瘙痒的情况;而啤酒的度数比较低，不能够最大限度的刺激出中药材中的有效成分。

三、桂花米酒的营养价值

中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。桂枝、桂籽、桂根皆可人药。由桂枝、芍药生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、发热头痛等症。桂根味甘微涩。

桂花为木犀科植物的花、其味辛、温归经入肺、大肠经，对「瘕疝」是指腹部常热痛，「奔豚」是指肾脏寒气上冲或肝脏气火上逆冲胸直达咽喉至腹部绞痛、胸闷气急、头晕目眩、心悸烦躁不安、肠道积气和蠕动亢进或痉挛、痰涎咳喀不出等有良好疗效。常食用对养颜美容、护肤有明显的帮助。

古人认为桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。像是汉代时，桂花酒就是人们用来敬神祭祖的佳品，祭祀完毕，晚辈向长辈敬用桂花酒，长辈们喝下之后则象徵了会延年益寿。小编提醒，桂花茶可养颜美容，舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，治十二指肠溃疡，苇麻疹、胃寒胃疼、口臭、视觉不明。

桂花米酒是选用秋季盛开之金桂为原料，配以优质米酒陈酿而成.具有色泽金黄、芬芳馥郁、甜酸适口的特点，它是宴会及制作鸡尾酒的上乘美酒，也是您自享或馈赠亲友的佳品。

四、胃胀气可以喝桂花米酒么

胃胀气消化不良不可以喝桂花米酒糊。因为桂花米酒糊是由糯米和玉米加工而成的，糯米对肠胃的消化功能有一定的影响，所以病人最好不要喝桂花米酒糊，有可能会导致病情更加恶化。

2胃胀气消化不良一定要注意饮食调养。一定要多喝开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃容易助于消化的食物。一定要禁止吸烟喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，只有健康的饮食才会有健康的身体。

3当病人出现了胃胀气消化不良的时候一定要到医院进行诊断和治疗。这种症状有可能是由慢性胃炎而引起的，也有可能是胃酸分泌太多原因引起的消化不良，所以一定要及时进行诊断治疗，千万别耽误了治疗时机。

注意事项：病人在平时生活里一定要学会放松，自己一定要多参加户外活动，都进行锻炼身体的运动，这样能够放松全身，而且能增强身体的免疫抵抗力。