如何刷牙能让牙齿变白 教你变白小妙招食醋漱口小苏打刷牙酵母粉刷牙

一、食醋漱口

家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。这种牙齿美白方法不宜太频繁，每两个月一次便可，效果非常好，而且还可以去除口气哦，应对临时约会再好不过的了。此方法会造成牙齿的酸麻感，但持续几分钟就没事了。

口腔溃疡属中医“口疮”、“口疡”范畴。中医学认为，本病多由心脾积热、胃火上炎、阴虚火旺、脾虚湿盛引起。也可因外伤，致使血脉淤阻，郁而化热，腐烂而成疮，或外邪乘虚而入，以致黏膜溃烂而成。现代医学认为，本病可因细菌或病毒感染，造成口腔黏膜糜烂而成溃疡;还认为本病与病毒感染、胃肠功能紊乱等因素有关，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎等都有可能出现口腔溃疡。中医治疗此病以清胃火为主，西医治疗以补充维生素及消炎为主，虽都有一定疗效，但多数会反复发作。

醋除了有调味功能外，还具有多种营养保健功能和医疗价值，有杀菌解毒、降血压、健美减肥、美容护肤、抗癌、消除疲劳、治疗失眠等功效。用醋治疗口腔溃疡，考虑可能应用了醋消毒抑菌，增强人体免疫功能的功效。

醋治疗口腔溃疡的科学依据有待进一步证实，但对人体有益无害，患者可以试试。不过，醋也要因人因病而用。空腹时不宜喝醋，有胃肠功能障碍尤其是胃酸偏高的溃疡病患者，要应少喝或不喝醋，正在服用某些西药者(如磺胺类药物、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物)不宜喝醋。

口腔溃疡，不妨服些中成药。体质偏热的患者，可用导赤散，每次3克，每日3次;体质偏寒偏弱的患者，可用补中益气丸，每次8粒，每日3次。

二、小苏打刷牙

小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。用适量小苏打(看你使用牙齿的数量决定啦)，加点盐，加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!这个有美白牙齿的作用，但是最好不要每天用，那样对身体不好，可以一周三次!

将小苏打用做除味剂。将一杯小苏打和两匙淀粉混合起来，放在一个塑料容器内，抹在身上散发异味的部位，可以清除体味。小苏打是有轻微磨蚀作用的清洁剂。加一点小苏打在牙膏里，可以中和异味，还可以充当增白剂。放一点小苏打在鞋子里可以吸收潮气和异味。加一点小苏打在洗面奶里，或者用小苏打和燕麦片做面膜，有助于改善肌肤;在洗发香波里加少量小苏打，可以清除残留的发胶和定型膏。游泳池里的氯会伤害头发，在洗发香波里加一点小苏打洗头，可修复受损的头发。

三、酵母粉刷牙

在刷牙的时候，加上一点酵母粉，直接刷牙，而且需要坚持一段时间，这样可以使牙齿变得光亮、美白，充分的给人以自信。

因为酵母粉刷牙可以起到美白的作用，所以现在很多人都在用酵母粉刷牙，希望自己的牙齿有朝一日可以变得白白的、亮亮的，再也不用是黄牙齿了。

酵母粉刷牙的具体方法是：先把牙刷和水杯准备好，然后在牙刷上放上牙膏，再在牙膏上倒上一些酵母粉，直接拿着牙刷按照平时的刷牙方式刷牙就行了，刷的过程中主要要慢一些，不要损伤到牙龈，这也持续一段时间，牙齿就可以变得又白又亮的了。

据说用酵母粉刷牙可以对牙齿起到美白的作用，对此，可能大多人在脑中都打了一个大大的问号，酵母粉到底适合不适合刷牙。

酵母粉是一种含有营养物质的天然生物体，蛋白质的含量也比较高，如果用它和牙膏混在一起来刷牙，即可以对牙齿起到清洁的作用，而且还具有美白的作用。刷的时间短了看不出来效果，一定不能刷一次就不想刷了，最好能坚持一个月，牙齿就会看到明显的变白了。

酵母粉在平时生活中，经常用以和面，可以说是我们身边的“老伙伴”了，酵母粉本身含有及其丰富的营养，还有蛋白质和氨基酸，所以，用它做食品反而会增加食品中的营养。

用酵母粉刷牙基本上没有副作用，它是一种含有很多营养的物质，会保护我们的身体。如果说现在的牙齿发黄，有的还发黑，可以长期试着用酵母粉刷一刷，应该会有意想不到的收货。所以，不用担心它的副作用，可以放心使用。

酵母粉不仅和面非常的方便，而且还对牙齿具有美白的效果，那么，在哪儿可以买到酵母粉呢?

销售酵母粉的地方有很多，如果住在农村，村里的小商店平时就有卖的，如果用了可以直接到商店买，而且很便宜，一般是5块钱以下一包，一包大概在100克。如果是居住在城市，销售酵母粉的地点一般是在大型超市或者菜市场，价格不等，有的品牌贵一些，有些品牌便宜一些，一般100克的包装价格也是在5块钱左右。

四、花生糊刷牙

花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!经常喝茶或咖啡的人，牙齿上容易遗留黄色污垢，难以清除。这时可把几粒生花生米放在嘴里嚼碎成糊状，不要咽下去，用此花生糊充当牙膏，像平时刷牙一样清洁牙齿，只需几次即可使牙齿洁白发亮.花生属于坚果类植物，营养价值丰富，具有一定的美白牙齿的功效，但是一定要遵循正确的使用方法：先在嘴里把花生嚼碎成糊状，注意不要咽下去，这种花生糊就可以起到美白牙齿的效果，然后再刷牙三分钟。这个方法一定要长期坚持，建议你也可以做牙齿冷光美白，效果会更好。花生和瓜子里面都有大量的油脂和蛋白质，过量摄入就会变成脂肪囤积在体内，而且还有一个重要原因!!就是，在瓜子，特别就是葵花子里面，含有一种阻碍脂肪分解的物质。这边补充脂肪来源，另边又阻断脂肪去路，脂肪自然越来越多了。