坐飞机耳朵疼怎么办好呢

一、坐飞机耳朵疼怎么办好呢

很多人坐飞机都会感觉不适，最难受的莫过于晕机和耳朵痛了，严重的患者会出现呕吐、头晕、吞咽困难、耳膜刺痛等症状，甚至需要去医院就诊。晕机应该如何避免和缓解呢？

1、适当饮食。在乘坐飞机之前，玩避免空腹和吃的过饱，特别要避免饮酒。饥饿、腹胀、饮酒都会引起肠胃不适，加重晕机反应。

2、选择航班。晕机的患者要尽量选择大飞机，一般情况下越大的飞机飞行越平稳，可减轻晕机症状。同时大飞机前后排座位的空隙大一些。

3、及早选座。飞机前部的座位要比后面的乘坐舒服，感觉颠簸的幅度小一些。另外，个子高的乘客建议选择靠过道的座位，座位宽敞可以减少晕车感。

4、关闭视频系统，不要阅读。上飞机之后马上关闭座位上的小电视，旅途中也不要使用平板电脑或者看书，视线过于集中会加重晕机。

5、在登机后，按照安全提示尽快系好安全带，并且在座位上坐好尽量将头倚靠在座位上。此时尽量不要看书、饮食或者看窗外，尽量闭目休息保持心平气和。

6、药物辅助。对于晕机症状严重的人，最好在乘坐飞机前服用晕车药物，这类药物能有效减轻晕车、晕机、晕船的症状。

7、建议在要乘坐飞机的前一天保持充分的睡眠和休息；并且在乘坐当日尽量保持轻松的心态，不要将晕机的“恐惧”强加于自己。

二、坐飞机耳朵疼的原因

1、在人体的外耳和中耳之间隔有一屋薄膜（即耳膜），此膜受到声波的撞击时产生振动。振动经耳膜内侧的听小骨、耳蜗和听神经传达到大脑，转换成为人们可以理解的信息。中耳腔和鼻腔有条相通的管道，我们称之耳咽管eustachiantube。正常情况下，耳咽管有空气进入，使到耳腔内的压力和隔着耳膜的外耳及外界的压力保持平衡。当这条管道受阻时，中耳内的压力和外界的空气压力不相等，耳内就有闭塞的感觉，听力会减退，甚至产生疼痛的现象。

2、乘坐飞机耳朵痛是由于飞机在爬升和降落的过程中气压变化过大过快，而耳膜内外的气压变化不均等造成对耳膜的挤压造成的。

3、每个人的身体条件不同，对于气压的反应也不同，因此有人可能没什么感觉，有人可能感觉强烈，甚至需要就医治疗。

三、坐飞机耳朵疼的缓解妙招

1、吞咽。不停的吞咽有利于保持耳朵内外气压的平衡。在飞机爬升和降落的过程中，要不停的吞咽口水，以保住耳内气压变化跟上耳膜外的变化。

　2、咀嚼。咀嚼可以刺激身体产生更多的口水，增加吞咽的频率，同时咀嚼有助于咽鼓管的打开，调节耳膜内外气压。建议容易耳朵痛的乘客在飞机起飞降落时嚼一块口香糖，飞机乘务人员也会准备薄荷糖。3、耳塞。上飞机后就用专业耳塞、有用耳塞或是更简单，用手纸卷成一个小纸筒，塞在耳朵里，这样外部气压变化就会减慢，使耳朵能够逐渐的适应气压变化。

　4、按摩。将食指伸入耳孔内，轻轻晃动手指，或者用食指将耳孔稍稍外扩。或者用手掌按住耳朵，几秒钟后松开，如此反复动作。以上动作都能帮助耳膜内外空气流动，保证气压平衡。

　5、此外，还有一些运动咽鼓管的小动作，例如打喷嚏、打哈欠、擤鼻涕等，朋友们可以尝试长大嘴巴打哈欠，每分钟打一个哈欠，或者更加频繁一些。

四、坐飞机的一些小常识

1、在网上找到有机票检索功能的网站，可以把全国（有的也包括国际）各航空公司放的票一网打尽，通过网站的系统自动帮你格价，订不到最低票价决不放弃。

2、采用网上支付方式购买机票。见到合适的票立即下订并及时支付，这样代理商或航空公司可以最安全的方式保证订到座位。如果通过电话预订，或下订后不支付，航空公司随时以任何理由把座位收回。

3、通常航空公司会提前出发日15天左右调整机票价格，但这也不是规律，主要还是视舱位而定，有的时候在最后两天突然放个抄底价出来吓人，特别是淡季的时候。所以掌握这小小规律，耐耐性子，总能最后博一惊喜。

4、集中里程的累积，不要成为太多航空公司的会员。有两个方法：一是选航班时尽量找自己打算集中里程的一到两家公司；二是挑已经联盟的公司的航班。比如南航属于SkyTeam，川航也是ST成员之一，所以坐这两家公司飞机（视舱位等级而定）可以积累同一个帐号；国航属于StarAlliance（星空联盟），汉莎也是SA成员，所以这两家公司里程也可一起积。

5、如果是国外旅行，尽量选择BUDGETFLIGHT（廉价航空）。国外特别是欧洲的BF产业非常成熟，所以可以放心乘坐。只不过，如果可以承受小飞机的空间，边远机场的不便，还有时间可能不太理想等这些原因，逮到一张0。9欧的机票，那种喜悦感有时会比旅途本身来得更多。