龙眼蜂蜜的作用有哪些，怎样吃龙眼蜂蜜效果最好，孕妇可以吃龙眼核蜂蜜吗

一、吃龙眼蜂蜜一定会上火吗

龙眼蜜又称为桂圆蜜，是蜜中上品，主要分布于我国华南地区以及台湾地区，如海南，广东广西，福建，贵州等省，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易结晶，具有龙眼的浓烈香气，在我国单花蜜中，其蛋白质含量是最高。龙眼蜜属于南方的春蜜，采蜜时雨水较多，空气中湿度大，忌食蜂蜜酿造达七天，仍然会比冬蜜或者是北方干燥地区的米线的稀。

现代的医学临床应用证明，蜂蜜可以促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用，蜂蜜中含几乎含有蔬菜中的全部营养成分，在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可以保证大便通畅。

蜂蜜可用于体弱多病，病后恢复的辅助治疗，患有高血压的老人每天早晚各饮一杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体之后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡。慢性肝炎，肝功能不良，患者常吃蜂蜜能改善肝功能。

二、龙眼蜂蜜的作用有哪些

龙眼蜜是一种可以用来治疗记忆力退化、失眠、清热润燥以及养颜的好食物，特别是对于现在的女性朋友，面对如此大的生活压力，很多朋友都会出现失眠的情况，食用一些龙眼蜜对我们有帮助。

龙眼蜜又称“桂园蜜”，是蜜中上品，主要分布于我国华南地区，如广东、广西、福建等省，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易结晶，具有浓烈的龙眼的香气，在我国单花蜜中其蛋白质含量最高，达1.699%。它有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效。特别适合女性适用。

龙眼蜜有哪些功效与作用：

1.润肠通便。用于便秘的防治。

2.润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

3.解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

4.补中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

三、怎样吃龙眼蜂蜜效果最好

蜂蜜温开水是不会上火的，蜂蜜属性偏寒，如果你的体质比较虚的话，建议你还是不要每天喝，这样的话可能会导致腹泻。蜂蜜有春夏冬蜂蜜之分，如是野生的蜂蜜需要注意食用，春天是百花盛开的季节，只要是有甜味的花蜂蜜都会采的，有毒的与不有毒的都采，特别是春季的时候。再说了喝蜂蜜是有讲究的，不能与有些食物一起吃的，比如与葱就不能同时吃，所以在喝蜂蜜时，要注意这种情况，蜂蜜有好处可不要忘记他的禁忌。

在服用消炎药期间是可以喝蜂蜜水的，而且蜂蜜水还不会影响药效，因为蜂蜜水中含有丰富的营养价值，所以对于生病的人来说，还有滋养身体的作用。但是在服用消炎药期间要注意饮食上的调理，比如说不可以吃辛辣的食物，同时过于油腻的食物也不可以吃。除此之外，在吃消炎药期间最好不要喝酒，因为二者会发生化学反应，引起人体过敏，甚至会出现休克。

姜水加蜂蜜喝了对于减肥有一定的效果，蜂蜜含有丰富的维生素，有养颜润肠的作用，早晨起床喝一杯姜水加蜂蜜，可以促进肠道蠕动，起到清肠排毒的作用，晚饭后也可以和姜水加蜂蜜，这样可以刺激肠道的运动，还可以分解脂肪，从而达到瘦身的效果。而且姜属于热性的，对于去除体内的湿气也有所帮助。但是北方人还是要注意姜吃多了会上火，要配以去火的食物一起吃比较好。

四、孕妇可以吃龙眼核蜂蜜吗

孕妇不适合喝哪种蜂蜜

1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。

3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

小编提醒：准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。坚决不能买的蜂蜜：价格过低的蜂蜜(没有利润，不可能是真蜜);路边摆摊的蜂蜜(比如平阴摆摊卖蜂蜜的满街都是，有几个好蜂蜜?);浓缩蜂蜜(大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。)