怎么缓解鼻子上火的症状睡觉鼻腔干燥很疼怎么应对鼻子上火吃什么水果有用中医是怎样定义鼻子上火的呢

一、睡觉鼻腔干燥很疼怎么应对

小编也是深受鼻炎伤害的人,每年冬天鼻炎都会发作,在与鼻炎斗智斗勇的过程中,小编总结出来一些缓解鼻炎症状的小技巧,希望能帮到各位朋友.晚上睡觉前,要清洗鼻腔.鼻腔怎么清洗呢?小面我来说一下方法,晚上洗完手和脸后,一定要洗干净,这时候准备一个干净的盆,里面装上水,如果怕凉,可以用温开水,把鼻子埋进去,用鼻子吸水,为了避免开始被呛到,吸气一定放慢速度,慢慢的吸入然后感觉到水进入鼻腔,把鼻子拿出来,把水醒出来.开始清洗的时候,会发现不适应,时间久了,就会发现清洗鼻腔的好处很多了.第一步结束之后,我们就开始进行第二步了.准备一瓶红霉素软膏,在鼻腔里面涂抹一点,红霉素软膏一方面会有助于消炎,最主要的是药膏的形式,能够让鼻腔进入的空气免得湿润,晚上睡着的时候,鼻腔就不会很干燥了.也不会出现干疼的症状.除了以上的方法每天坚持外,在饮食上一定要注意,鼻炎最怕辛辣刺激,鼻炎发作的时候,一定要坚持禁食刺激食物.平时白天上班的时候,有鼻涕也不要用手反复使劲醒鼻涕,不通气的时候,可以接杯热水熏鼻子.或者用手按摩鼻梁两侧.可以缓鼻炎症状.　　注意事项：如果鼻炎严重的话,一定不要忽视,要尽早就医,另外红霉素软膏孕妇是不可以试用的,如果您怀孕又犯了鼻炎,一定要到医院根据医生嘱托治疗.

二、鼻子上火吃什么水果有用

一旦我们的身体抵抗力下降或者缺乏维生素，或者像有些人是属于热性身体，常常容易上火，有时候也是体内的毒素积累过多导致上火，常常容易上火，所以上火是生活中经常发生的事情。不过我们可以通过生活上的饮食爱调理身体里的内火比如吃水果，下面我就分享下有哪些水果可以下火。1.梨，当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。2.苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。3.柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。4.香蕉。饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。这还可以很好的美容。

三、中医是怎样定义鼻子上火的呢

“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。“上火”（热证）的病因可以概括为五个方面：①外感火热之邪；②寒邪入里化热；③七情过激，郁而化热；④饮食不节，积久化热；⑤房室劳伤，劫夺阴津。

四、怎么缓解鼻子上火的症状

1、平时要经常的按压。2、不要经常的熬夜，要按时休息。3、我们鼻子上火的时候要少吃辛辣油炸的食物，这些食物会加重上火的情况出现。少吃辛辣油炸的食物4、多吃蔬菜水果。保证体内维生素需求。5、每天要多喝水，保证身体内水分充足。6、可以喝绿豆水或者是苦瓜切片煮水喝。7、饮食清淡，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，特别是牛羊肉。8、多吃一些容易消化的食物，多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃点苦瓜、百合之类的苦味食物，但注意不要多吃。9、上火的孕妇可以多喝水，比较安全有效的去火方式是喝苹果水，去内热，又补充维生素。把苹果洗干净，带皮带核切成小丁，用开水冲泡10分钟后就可以喝。10、23点以前睡觉：很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。