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白发变黑发的4大实用妙方

导读:妙方二:食用黑豆将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。

一、白发变黑发的4大妙方

妙方一:内服枸杞子

每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

妙方二:食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。

妙方三:黑芝麻粥

准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。

妙方四:太溪穴

脚踝的太溪穴(属*经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此养生穴位,可促进女*激素的分泌,使头发亮而富有弹*。用拇指静按2分钟,重复3次即可。

除了以上的四种妙方,在日常饮食上,有白发苦恼的人可以选择以下食物。

白发患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

二、白发变黑发秘方

方法一

功效

益气健脾,补益肺肾,养颜润肤。

材料

胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。

做法

1.首先就是要将胡桃肉、枸杞、黄精、姜,这几样材料都加上适量的水,别倒太多,齐平就行。

2.用中火煮沸后,加糯米、白糖。

3.煮至米烂成粥,即可食用。

方法二

功效

滋润肌肤,清热凉血,滋阴补血。

材料

甲鱼500克,人参20克,枸杞15可,料酒10克,生姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油25克,胡椒粉2克。

做法

1.将枸杞洗净,去杂质。

2.人参润软,切薄片。

3.姜切片,葱切段。

4.食材准备好了之后就可以将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱,这几样同时放入锅内。

5.加水3升左右,武火烧至沸腾。

6.再用文火炖煮45分钟。

7.加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。

方法三

功效

清热解毒,滋补气血,润肤养颜。

材料

玉竹20克,番茄2个,鸡蛋1个,盐2克,鸡精2克,素油30克。

做法

1.番茄去皮切丝,玉竹浸泡一夜,切2厘米长的薄片。

2.将盐、鸡精放入打碎的鸡蛋中,搅匀。

3.在炒过中加入素油,烧至6成热。

4.将鸡蛋糊倒入,煎至金黄色放入剩余食材。

5.炒熟加入少许盐即可。

三、白发变黑发有效方法

白发变黑发的方法

1、要远离焦虑:如果天天的忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情,头发也会富有光彩乌黑,充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等,可减轻当天的精神疲劳,同时也会减少脱发。

3、睡眠要充足:足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢,而晚上是新陈代谢的最佳时期,特别是晚上十一点到凌晨二点之间,如果在这段时间内达到了充足的睡眠,就能使毛发正常新陈代谢。

4、要避免损害:染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高,会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中,最好不要使用吹风机吹干头发。

神奇的白发变黑食疗

1、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克,连吃100天。

2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

3、莲须6―10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。

4、红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。

5、鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。

2、要洗头及梳头:秋天每周洗发最好是2—3次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

四、白发变黑发的轻松小窍门

白发变黑如何治疗

1、黑芝麻有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。(1)可取黑芝麻25G捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。(2)黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。

2.枸杞子有补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。可内服煎汤、炖食,每次9-15克。

3.何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克兑水煮粥。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

4、桂圆肉、莲子、大枣等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,连服15~30日。

5、何首乌500克,红枣、杞子各200克,桂圆100克泡酒2500克,泡后10天可饮用,每天临睡觉前服一小杯药酒。

中医如何治疗白发变黑

1)、内服:配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。

2)、中药外用:用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药,研末,用米醋调成膏状,涂于头发上,用荷叶包紧,次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

首乌黑发液治疗白发变黑

中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。根据明朝李时珍《本草纲目》记载,首乌能“养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌须发,为滋补良药,不寒不燥,功在地黄、天门冬诸药之上”。由此可见,首乌具有补肝益肾、养血添精的作用,达到乌黑头发、养颜美容效果。另一方面,由于何首乌益肾补精,肾气足则头发乌亮光泽有弹性,无早白、干枯、分叉、断裂、落发之困扰;同时,肾气足则筋骨健,可防范骨质疏松,改善腰膝软弱乏力、风湿痹痛、关节炎等症。首乌黑发液,白发神奇转黑发,针对各种少白发、少白头。

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