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男性生殖保养 女性生殖保养的方法

导读:一般女性在25岁以后由于生理的原因,特别是生活的压力,不良的饮食习惯环境的影响,都会使卵巢子宫附件的功能降低。

一、女性做生殖保养的原因

一.生殖保养与容颜的关系

女人如花,生殖如根,想要花美丽,根必健康!脸上长斑、长痘,或脸色暗黄,皮肤松驰,长皱纹等。

因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题,关键还是要从根本上解决,所以生殖保养好才是关键!

二.生殖保养与体型的关系

雌激素可以抑制血液中的脂肪含量,控制脂肪的公布,雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢身体内的糖分。

内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积,导致肥胖和水桶腰。

一般女性在25岁以后由于生理的原因,特别是生活的压力,不良的饮食习惯环境的影响,都会使卵巢子宫附件的功能降低。

都适宜作此保养,特别是伴有症状者,更应做卵巢子宫附件的保养。

而且生殖系统有问题,乳腺就会有问题,它们是相通的!相联系的!可见生殖系统健康的重要性。女性生殖系统黑色亚健康报告:已婚女性妇科疾病发病率为96%以上,由此引发的面色晦暗、色斑、皱纹、腰膝酸软、月经失调、内分泌失调、白带增多、身体局部发胖等症状就占到97%,由此可见生殖系统问题直接会影响到人的皮肤与身体。

二、女性生殖保养的重要性

1.生殖保养与更年期症状

主要表现有脾气暴燥,喜怒无常,失眠多梦,记忆力下降,免疫力下降,月经紊乱,甚至绝经等。

这些都主要原因是卵巢机能下降导致卵巢早衰,生殖系统衰老,提前进入更年期,皮肤开始松驰下垂,皱纹和老年斑就很快出现了,快速进入衰老。

2.生殖保养与家庭幸福的关系

有数据显示,中国近几年来,有34.7%的离婚案是因为“性生活不和谐”。随着时代发展,性生活不和谐已经成为影响婚姻的“隐形*”。性本是夫妻间美好而纯粹的事情,不要因为彼此的疏忽,让其成了婚姻之船倾覆的“罪魁祸首”。

3.生殖保养与孩子的关系

生孩子本身对女性生殖系统就是一个损坏的过程,比如是顺产的话,要剪阴道口以便胎儿更容易分娩出生。这样造成阴道松驰有疤痕,而且还容易感染伤口。剖腹产的话特别伤元气,对产后身体很难自行修复。造成子宫内毒素残留及炎症多发等。而且健康的子宫,生育健康的宝宝。

三、女性生殖保养的方法

1.取神阙穴(肚脐)神阙穴(肚脐)的作用温补脾肾,回阳救逆;调理脾胃,理肠止泻;熄风开窍,宁心安神;交通心肾,制约膀胱;温经通络,祛风除湿;调和气血,调补冲任。神阙穴位于人体之中央,其上为阳,其下为阴,介于阴阳二者之间,得天独厚,故能调和阴阳、扶正祛邪、温补脾肾,故可治百病,尤其是脾、胃、肾之病。

在治疗中可采用灸法、按摩法、针刺法、敷法、拔罐法。在上述方法中,用得较多的是灸法和敷法。

2.由于神阙穴位于肚脐之中央,具有“上至泥丸,下至涌泉”之效力,又为先天之本源,后天之根蒂,是生命之根,是胚胎发育中腹壁的最终闭合处。皮下组织少,皮肤敏感度高,屏障功能差,加之血管分布特殊,血液循环好,渗透性强,药物经脐直接吸收,而未经消化道,很少进入肝脏,有效成分破坏较少。因此艾灸、敷脐疗法更为方便,从而达到调整阴阳平横和气血的作用,使宫腔功能得到保养和维护,促进了女性生殖器官的发育,防止和治疗各种女性的妇科疾病,减少色斑,皱纹,暗淡无光等皮肤问题。

灸法:可直接灸,也可隔姜、隔灸。

采用天然的艾草或艾绒来补中益气,活血化淤,能调和妇科症状。

四、男性生殖保养

高潮之后需酣睡。性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3—5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康。戈德斯坦博士表示,夜间睡眠时勃起次数越多,阴茎勃起组织就越灵活。

不与硬物对抗。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒,女上位时最易导致男性阴茎骨折。

远离香烟。吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现,吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。戈德斯坦博士表示,吸烟除了损伤血管之外,还会导致阴茎组织损伤,进而导致阴茎弹性降低,勃起功能受限。

经常步行。戈德斯坦博士表示,一项涉及3.1万人的研究发现,与长时间久坐的男性相比,每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

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