头屑头痒为什么头屑头痒的预防措施

导读：真菌(马拉色菌)在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。

一、头屑头痒的原因有哪些

反复头屑头痒的内因：大多是“真菌惹的祸”

自然脱屑人人都有，是头皮正常生理代谢的产物，一般以小于0.02毫米的细小颗粒脱落，人眼几乎看不到，也不会影响人们的日常生活，称之为生理性头屑。而反复的、大块头皮屑则可能是由真菌引起的病理性头屑。真菌(马拉色菌)在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。

头屑出现时还常常伴有瘙痒、发炎等症状，让头皮变得异常脆弱和敏感。倘若没能采取有效方法来治疗，头屑头痒将会反复上演，不断“纠缠”。

头屑头痒的影响因素

1.精神压力大

经常熬夜、加班，工作、学习压力大，精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素，此时皮脂分泌过多就会产生头屑头痒的问题。

2.不良生活习惯

喜食辛辣、刺激、油腻食物，再加上吸烟、饮酒等不良生活习惯会间接造成头皮免疫力的降低，让真菌有机可乘，轻而易举地“占领”头皮。

3.使用不良美发用品

美发时使用的劣质品中含有的有害物质会刺激头皮，带来一些不良反应，头屑头痒就是其中之一。

4.季节交替

气温变化，头皮也跟着敏感起来，头皮屑易出现在季节交替之际。以春夏季节交替为例：气温升高，人体流汗增多，头皮油脂分泌会异常增多。

二、治疗头皮屑的药物类型

抗真菌药物

目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。酮康唑在低浓度时能抑制真菌麦角甾醇的合成，起到抑制马拉色菌繁殖的作用;高浓度时则直接破坏真菌细胞膜，表现出极强的杀菌效果。酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力，能在头皮表层快速形成保护膜，从而持续发挥作用。另外，酮康唑不存在透皮吸收，具有很高的安全性。

角质层剥脱剂

角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞，一定程度上缓解临床症状，这类产品包括煤焦油、硫磺和水杨酸;这类产品长久应用会破坏表皮结构，扰乱表皮自身平衡，而且影响发质。头皮屑

细胞生长抑制剂

细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度，随着角质层循环周期长度的恢复，角化和脱屑的过程有所改善，但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状;而且其主要成分刺激性强，使用后发质感觉粗涩，还可能导致一些美容问题，特别是一些敏感性皮肤，而且存在异味等。

三、头痒头皮屑多怎么办

1、调整饮食结构

在日常生活中，头皮部的油脂分泌会造成头屑过多。辛辣油腻的食物会影响营养吸收，并且会使皮脂分泌过多。尽量不要吃辛辣和油腻的食物，以清淡为主。

2、合理洗发

洗头的时候要用温水，在使用洗发水的是时候，不要直接将发水倒在头上，要现在手心搓起泡之后再弄上去，可以减少对头皮的刺激。在洗头的时候要指腹洗，促进头皮的血液循环，减少头皮的产生。

注意：不用过碱性的洗发液，洗头时不能用指甲抓头皮。

3、白醋洗头减少头屑

洗头的时候，用完洗发水洗头之后，在最后可以盛一盆清水，然后在清水里面加入少量的白醋，混合均匀之后用来洗头。每次洗头的时候采取这种方式可以减少头屑。