运动减肥要远离可乐误区

在我们进行运动减肥的时候，运动过后很容易出现口渴、身体出汗过多等现象，这时候不少减肥人士就会去喝可乐来补充水分，在运动过后，如果再来杯可乐很容易降低减肥的效果，所以美眉在使用运动减肥法的时候应该注意远离可乐等饮料。

可乐里面也会含有一些咖啡因，只是这些咖啡因对于运动过后的人们有益处吗?它还会提高您在运动时的新陈代谢吗?是不是还习惯，在运动之后来一杯冰镇可乐，凉爽一下?千万别再这么做了，不健康!原来，可乐里含有大量的糖、二氧化碳和磷酸，正是这三种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。