快速减肥易产生的后遗症误区

第八、甲状腺：甲状腺机能亢进的人，基础代谢率大约会上升50-70百分比;相对甲状腺机能低下的人，基础代谢率就会降低。

快速减肥者通常会采取过低热量饮食法，当人体摄取能量低于生理需求时，人体为了维持正常生理运作，会调整代谢率，使代谢率降低以减少人体的基本热量消耗，此时若恢复正常热量摄取，会因为代谢率的下降相对造成过多热量的摄取，这些过多的热量也就是复胖的来源了。

三、抵抗力减弱及月经不规则

想要快速减肥的胖子，往往采取极端的极低热量饮食法，或吃来源不明的减肥药，结果都会造成营养不均衡和身体的营养素摄取不足等等，以至于体力变差、抵抗力减弱，同时也比较容易有感冒、腰酸背痛等等的后遗症。

四、易掉发、皮肤变差及器官功能失调

采用快速减肥法的肥胖者，大多数的营养素都摄取不足，这样会造成体内新陈代谢不正常，严重时会引起掉头发、发质干燥、发色枯黄等情形。

这些人的皮肤也会因为营养素不足和荷尔蒙代谢异常，而发生肤质变差、变粗糙、容易长痘痘等情形。

另外，在长期饥饿下，因摄取热量及营养素不足，再加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反复减肥、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或产生肠胃疾病。