女性过度节食 易导致脱发和营养不良误区

有些mm为了达到快速减肥的目的，选择了进行节食减肥，但是由于使用节食减肥的方法不合理，导致了很多问题出现，比如营养不良及脱发，下面就来介绍节食减肥方法的三个弊端。如果选择的节食方法过于极端，那么就会造成很严重的后果，下面几项就是由于不当的节食减肥方法造成的伤害，我们一定要尽量去避免发生事情发生。

女性过度节食减肥易导致脱发

1、脱发

一头秀发可称得上是人的第二张脸，尤其对于女性朋友们，一头靓丽的秀发会为自己增色不少。然而对于身体过于消瘦，体内的蛋白质和脂肪量很低，就会导致掉发脱发，并且让头发失去了原有的光泽。如果过度节食，同样会对头发造成伤害，由于摄取的营养很少，所以不法为头发提供更多的养分，使头发处于缺铁的状态中，从而易出现大量脱发的现象。