一、什么时候开始用收腹带之顺产
顺产的女性伤口比较小,所以很多新妈妈妈妈就会产生一个误区,认为自己的伤口小,在产后的第二天就可以使用收腹带了,其实这是错误的。
顺产女性们在使用收腹带时,不能够在产后马上使用。因为女性产后,腹部中含残留很多的淤血以及其他的体液,这些物质需要在自然的情况下排出,要是过早使用收腹带,很容易抑制这些物质的排出,不利于女性的产后恢复。另一方面,女性太早使用收腹带,也会导致骨盆外扩的情况,这是会严重影响到我们的体型,要特别的注意。
顺产的女性正确使用剖腹带的时间在产后的一个月左右,等到自己的身体基本恢复的情况下再使用收腹带,我们建议产妇们可以选择顺产女性的专用收腹带,帮助自己塑形。若要加强效果,可以在产后数月之后,选择加强型的产后收腹带。
二、什么时候开始用收腹带之剖腹产
有一部分的女性对于收腹带还不了解,其实这是妈妈们的身材救星,也是妈妈们的健康帮手。女性分娩之后,自己的身体会变得比较虚弱,身体内部的器官也会出现一定程度的下垂现象,为了产妇的健康,我们需要利用收腹带来支撑内部器官,另一方面,收腹带也可以帮助产后妈妈们愈合伤口以及止血,这是针对于剖腹产的妈妈们而言。
女性进行剖腹产之后,身上的伤口会比较大,我们除了要注意伤口的护理,还要注意睡觉时要平躺着。此外为了,防止产妇们在下床上厕所或者是想要走动时,伤口的破裂,我们就建议产妇们使用收腹带。
剖腹产的女性们使用收腹带不仅能够帮助伤口愈合的,还能缓解伤口所带来的疼痛,因此,产后第一天就可以使用收腹带了。不过,收腹带也不能经常使用,尤其是在产妇们在睡觉时,最好不要使用收腹带。
不同的分娩方式,伤口会不一样,因此使用收腹带的时间也是存在差异性,我们要注意选择合适的时间,科学的使用收腹带。为了健康,为了身材的恢复,产妇们需要收腹带的帮忙,不过也要注意饮食上的合理安排,才能够利于塑身。
三、产后使用收腹带的正确方法
1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分
2)用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换
3)功能:。a。防止内脏下垂(一般束腹不适用)b。收缩腹部,消肚子
4)开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——术后第二天
5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下
6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱
7)腹带的绑法及拆法:
a、仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子
b、两手放在下腹部,手心向前,将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高
c、分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d、每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e、太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带
f、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
四、使用产后收腹带避免使用时间过长
正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障,特别是剖腹产后妈妈,要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质,使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。
1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。
2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。
3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果,每天24小时都在佩戴使用,这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长,可影响血液循环,潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了,松紧要适中,晚上睡觉最好不要使用。
穿着腹带时,要注意调适松紧,不要影响正常呼吸与进食,以舒适、能承受为佳,若一味求紧而致动弹不得时,反可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复。