眼部的保养能效预防玻璃体混浊 吃什么能对玻璃体混浊患者的病情好

一、眼部的保养可有效预防玻璃体混浊

玻璃体为透明的胶样组织，清晰而明亮，主要成分是由胶原纤维构成的网状架，其中充填着吸附分子的透明质酸，它可使玻璃体凝胶性能稳定，保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。且视野中清晰无暇，保证了视力的敏锐度。如果玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体，则称为玻璃体混浊。

1、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

2、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

4、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

5、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

6、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

7、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

8、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

9、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

二、玻璃体混浊患者吃什么对病情好

1、红枣银耳汤：将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。玻璃体混浊患者宜食用。

2、双耳汤：银耳，黑木耳用温水泡发，摘除蒂柄及杂质，洗净后放入碗内，放入冰糖，加水适量。盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时，待木耳熟透。可分次或一次食用，吃木耳喝汤，玻璃体混浊患者每天2次。

3、谷精旱莲银耳汤：银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。煎水服。每天服1剂，每剂药煎2次，上、下午各服1次。能够凉血止血，帮助诊疗玻璃体出血、视力下降、玻璃体混浊。

4、杞子地黄粥：将枸杞子和粳米淘净，放入药液，文火熬粥。每日1次，连续服10天。能够补肾明目。尤其适合高度近视眼引发的玻璃体混浊。

5、外用三胆汁：羊胆1个，鸡胆3个，鲤鱼胆2个。刺破取胆汁，调和平均。每天点眼。能够清热、养血、明目，主要适用于病后失明，眼目受伤，视力下降，玻璃体混浊。

6、决明菊花粥：决明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖5克。决明子炒香和菊花同煎汁，去渣，汁和淘净米一起入锅，加适量的清水煮粥，吃的时候加白糖。玻璃体混浊患者每日1次。能够清肝明目。适用于诊疗高血压视物模糊的人。

7、生地饮：每日1次，连服7—10天。能够凉血止血，和血散血。适用于阴虚火旺之玻璃体混浊。

8、双耳汤：黑木耳、白木耳各10克，冰糖5克。用温水把木耳泡发并且洗干净，加水还有冰糖，在碗里蒸1小时。每天2次，吃木耳汤。能够活血化瘀，帮助诊疗陈旧性玻璃体出血以及玻璃体混浊。

三、玻璃体混浊容易引起哪些疾病呢

一、视网膜裂孔膜脱

离由于玻璃体后脱离以及其他原因，视网膜上可以出现裂孔,并使液化的玻璃体渗入裂孔，从而导致视网膜脱离。因此，视网膜脱离的初期症状就是眼前“浮游物”数量的急剧增多，对于这种病理性的飞蚊症，若放任下去将会导致失明。一般情况下，视网膜裂孔的治疗可以采用激光将裂孔的周围凝固(激光凝固法)以防止视网膜脱离，这种疗法可以在门诊治疗;如果已发生视网膜脱离，则必须住院并进行手术治疗。

二、玻璃体出血

糖尿病、高血压和外伤等可以引起眼底出血，这时，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或眼前好像拉开了一张红色幕布的感觉。因出血量和部位不同，可以引起不同程度的视力下降。在这种情况下，如果出血少可以自愈，一般采用止血药和促进血液吸收的药物来治疗。但根据病情的不同，也可使用激光和手术治疗。

　三、葡萄膜炎

葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因变态反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，“浮游物”增多，视力下降。一般可采用抗炎的内服药或滴眼药来进行治疗。

四、怎样预防玻璃体混浊效果最好

调整荧光屏距离位置以预防玻璃体混浊。建议距离为50cm～70cm，而荧光屏应略低于眼水平位置10cm～20cm，呈15°～20°的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

预防玻璃体混浊，平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。预防玻璃体混浊，不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

预防玻璃体混浊，要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

预防玻璃体混浊，要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。避免长时间连续操作电脑以预防玻璃体混浊，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5分钟～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。