秋天宝宝感冒怎么办 秋季防治儿童感冒吃什么

一、秋季预防儿童感冒食物有哪些

No.1蔬菜：

蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。

除此之外，孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、b和a，红心的白薯还含较多的胡萝卜素

No.2高含膳食纤维的食物

膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重作用。

粗粮：让孩子多吃一些玉米、小米、麦片、燕麦等粗粮。

豆类食品：如黄豆、红小豆等。但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等…

No.3菌藻类食物

日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

菌藻类食物：香菇、猴头、银耳、海带、紫菜等。市售海带常见三类：盐干、淡干及湿海带海带丝。盐干或淡干海带应先浸泡

No.4润燥食品

秋季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，即萝卜有很好的保健功能。吃萝卜花样很多，可生吃、凉拌、炒菜、做汤。

二、秋天儿童感冒咳嗽如何应对

1、凉燥感冒咳嗽

症状：恶寒重，发热轻，头痛无汗，鼻塞流涕，咽喉干燥，咳嗽痰少。

适用的中药：紫苏叶9克，杏仁6克，以沸水200毫升冲泡，代茶饮用，每日1剂。紫苏叶味辛、微温，宣肺解表;杏仁降气止咳，化痰平喘。对咳嗽痰少为主者效佳。

适用的食疗：选用葱白12克、淡豆豉10克，加水500毫升，煮沸10分钟后温热服用。对恶寒发热、鼻塞流涕为主者效佳。

服用禁忌：忌食生冷寒凉食物，一方面包括苦瓜、西瓜、葡萄等性味寒凉的食物，一方面包括冰镇冷冻等温度低的食物。同时，辛辣肥腻食物会加重燥邪，也不宜食用。

2、温燥感冒咳嗽

症状：头痛身热，干咳无痰或咯痰粘稠，咽喉干痛，鼻干唇燥，胸满胁痛，心烦口渴，甚至痰中带血

适用的中药：取干薄荷6克(鲜薄荷10克)，桑叶10克，鸭梨一个。鸭梨洗净，削皮备用。先将梨皮加水800毫升，煮沸20分钟，加入桑叶，煎煮10分钟后放入薄荷。2分钟后停火。滗取药液，趁热服用，每日1剂，分两次服完。

桑叶辛凉，疏风透热，滋阴润燥;薄荷解表利咽。《本草纲目》记载鸭梨:“生者清六腑之热、熟者滋五脏之阴”,即是说生梨清热化痰止咳、熟梨滋阴润燥养肺。而梨皮的治疗作用最强。

哪些人禁忌服用：平素脾胃虚寒(注意：食少腹胀、大便稀溏、脘腹冷痛、四肢不温)者忌服。

三、秋季儿童咳嗽误区多

误区一：小儿咳嗽小事儿，孩子抵抗力强，咳咳就会好?

咳嗽是儿童非常常见的症状，然而多数咳嗽都是某些疾病的信号，尤其是儿童的呼吸系统发育很不成熟，有痰液的时候没有办法有效咳出痰液，而将痰液滞留在呼吸道，不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部份，加重病情或引发并发症。因此，儿童咳嗽时应该及时查病因治疗。

误区二：小儿咳嗽和和成人咳嗽一个样，成人止咳药照样用?

一些家长不懂得用药之道，不了解儿童与成人的差别，误以为小儿也可服用成人药物，只要将用药量减半或减少就行了，其实这种做法是非常有害的。小儿与成人不仅体重不一样，更有生理、病理方面的差别，如小儿由于肝、肾等脏器发育不完善，酶系统发育不完全，对药物代谢能力差，很容易发生不良反应，因此应该选择专为儿童设计的产品。

误区三：小儿咳嗽与鼻塞、流涕完全是两码事?

小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。

小儿鼻腔短小，鼻道狭窄、鼻粘膜柔软，血管丰富，容易充血引起鼻塞流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引起小儿咳嗽。而含有减充血剂*成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，还能帮助减轻咳嗽症状。

　误区四：小儿咳嗽是炎症在“作怪”，消炎药是最好的药?

很多家长认为小儿咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用消炎药，其实这会对小儿带来很多不利影响。小儿咳嗽不单是由呼吸道感染后炎症刺激引起的，过敏、烟尘、异物刺激也可引起小儿咳嗽，如果不能对症，服用消炎药不仅对咳嗽的治疗无益，而且还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。

四、秋天宝宝感冒流鼻涕怎么办

宝宝感冒流鼻涕的护理细节之一：培养宝宝的喝水习惯。

宝宝感冒时需要多喝温水，让体内大量的毒素也能在排尿时排出。一般宝宝成长到4—6个月大的时候就可以增添一些辅食了，这时候也是妈咪培养宝宝喝水习惯的最佳时机。有些宝宝比较反感喝没有味道的白开水，妈咪可以用奶瓶或者设计有趣的勺子盛白开水喂宝宝喝，这样能勾起他对喝水的好奇心。

宝宝感冒流鼻涕的护理细节之二：什么时候该带宝宝看医生?

对于三个月大的小宝宝来讲，感冒流鼻涕是非同小可的事情，父母需要及时带他到正规的医院去就诊;对于稍大的宝宝，如果感冒伴有高烧、呼吸困难、常咳嗽、流黄绿色粘稠鼻涕等症状，也需要马上带他去咨询医生。

宝宝感冒流鼻涕的护理细节之三：鼻子与嘴巴之间的皮肤起湿疹怎么办?

宝宝的肌肤那么弱不禁风，本身就容易因为天气的变化而免疫力下降，在感冒流鼻涕的影响之下，鼻涕中的碱性成分与细菌会让宝宝皮肤感染，从而引起皮肤干燥、脱屑、刺疼等症状。因而爸妈在护理宝宝感冒的同时，别忽视宝宝肌肤的护理。见到宝宝鼻涕流出时，该及时使用柔软的纸巾轻轻把鼻涕拭擦干净，每天早晚用温水给宝宝洗脸后，也可选择性质温和的婴儿护肤品来给皮肤增添防护层。蕴含金盏花、金黄洋甘菊、牛油果油等天然植物成分的贝悦婴儿润肤乳是缓解宝宝感冒流鼻涕而造成的皮肤干燥刺痛瘙痒的首要选择。如今市面上的婴儿护肤品种类琳琅多样，其品牌也是鱼目混杂的，就像加州宝宝和强生等进口的大品牌在国内也被爆出假货以及含致癌物质的丑闻，所以家长需要注重婴儿护肤品的口碑是否良好。每天早晚坚持使用天然婴儿护肤品给宝宝护肤，还能预防皮肤干燥、瘙痒等。