乌龙茶的功效 乌龙茶不宜多喝

一、乌龙茶的类别有哪些呢

第一种，首先要说的就是乌龙茶因为是一类茶的总称，所以说乌龙茶的原料也就是茶叶也可以是多种多样的。例如要说经典的乌龙茶原料茶就有水仙，武夷和肉桂等等的几种常见茶叶了。

第二种，要说到乌龙茶就不得不提一下武夷山的乌龙茶了。使用武夷山茶叶制作的乌龙茶，叶粗肥美，而且有一股淡淡的清香，喝下去有一种说不出的感觉，而最具代表的就是大红袍了。

第三种，还有除了我们常见的乌龙茶之外，乌龙茶还有就是一种台湾的乌龙茶。这种乌龙茶它的条形是卷曲的，颜色是褐色，而且喝起来滋味纯正，天赋浓烈的果香，冲泡后叶底边红腹绿等等。

注意事项：对于乌龙茶就是有很多的分类的，以上几种只是其中的几种而已。说明的就是乌龙茶的品种是非常丰富的，其实最重要的就是要了解乌龙茶是一个总称就可以了。

二、哪些人不适宜喝乌龙茶

品饮乌龙茶有三忌：空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及*较其他茶多，品饮不当易伤害身体.

每日饮用的乌龙茶以不超过5克为好;砖茶每天最好不要超过2.5克;提倡在饭后饮用乌龙茶，避免在饭前饮用;不要喝隔夜乌龙茶，泡好的乌龙茶不要放置太久;不要用保温杯泡乌龙茶。

孕期可以喝茶，但不能多喝，即使是清淡的茶也不建议每天都喝，乌龙茶是一种半发酵，性质温和，适宜产妇，但茶中有茶碱，茶碱有兴奋作用，增加胎儿的活动，喝多了，对胎儿不利，因此要少喝。

注意事项：乌龙茶在风高云淡、空气干燥的秋天最适宜喝，乌龙茶它温热适中不寒也不热，并具有生津润喉、润肤、提神等等的作用;所以秋天就是最适合喝乌龙茶的。

三、乌龙茶具体有哪些功效呢

其实乌龙茶和绿茶是人同一种茶树上长出来的，它们最大的差别就是有没有经过发酵。在发酵的过程中茶叶中的儿茶素会随着温度的升高而发生改变。而乌龙茶通过发酵之后就可以降低我们血液中的胆固醇，可以起到防衰老，抗氧化和降血压的作用。

乌龙茶还可以起到瘦身的作用，乌龙茶的流行就是因为它可以起到溶解脂肪的减肥作用。茶叶中的单宁酸可以起到加速脂肪代谢的作用。所以乌龙茶确实可以起到溶解我们体内脂肪，减肥的作用。

乌龙茶对于我们血清中性胆固醇和脂肪都可以真情以降低的效果，乌龙茶还可以提高我们身体内SOD酶的活性，起到延缓衰老的作用，这样我们也可以知道经常喝乌龙茶的话可以对我们的皮肤起到一定的保健作用。

注意事项：我们在喝乌龙茶的时候不能空腹饮用，不然的话就会使我们出现头晕欲吐的现象，而且也不能在睡觉之前饮用，这样的话我们就会很难入睡。

四、患了高血压可以喝乌龙茶吗

首先高血压能喝乌龙茶。但是还是建议患者口服替米沙坦。这样的话自己也会好的快一些，从而让自己更好的生活，但是建议患者尽量不要吃太多油腻以及上火的食物。这样的话病情会严重起来。

另外还要说的就是患者也要注意自己的身体。不要让自己身体一直这样下去，只会让自己越来越辛苦，所以希望患者在这些方面一定要重视才能让自己更好的生活，更不要让自己烦心。

最后还要说的就是患者也要注意安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜的现象发生，希望自己会更加的好起来，同时也不要受太大的压力，这样才能稳定自己的血压方面的问题。

注意事项：最后还要说的注意事项就是患者在饮食方面多注意饮食，多吃黄豆、番茄酱、菠菜等等食物，祝愿患者早日康复起来，相信自己是可以的，加油起来吧，你是最棒的。