三个月大宝宝补什么 适情况补钙和鱼肝油

宝宝们要健康成长就需要补充足够的营养，随着大家经济水平的提高，家长们对这方面也愈加关注，但是因为三个月大的宝宝的营养来源只是乳汁，所以很多家长有疑问，这个时候孩子还应该补些什么呢?该怎么补呢?接下来小编就为大家介绍一些宝宝补钙的方法和时间。

从满月开始宝宝就可以补钙，推荐添加到2,3岁停止。还有一个就是钙吸收的问题，并不是摄入得越多就越有好处，不吸收的话是没有好处。同时也可以补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，晒太阳必须在户外，要不透过玻璃，因为紫外线不能穿透玻璃。此外，婴幼儿胃肠系统不完善，也会影响钙的吸收。建议给一些肠道细菌的加入，如妈咪爱等(放心，细菌不是药，是一种多益善)，胃肠道系统的不完善是引起的小儿湿疹的根源，所以大多数儿童疾病，改善胃肠道是关键。钙的吃法最常见的是颗粒和钙粒。鱼肝油每天最多一粒，多了会吃中毒。鱼肝油它非常易溶于水，易被吸收，也消除了鱼肝油成本经济。

不要滥用鱼肝油补充VD的误区!

有些妈妈认为鱼肝油是维生素D，只吃几滴好处是没有坏处。但维生素A或D过量会导致中毒。维生素A、D过多的孩子急性中毒可引起颅内压增高，头痛，恶心，呕吐，烦躁，嗜睡，前囟隆起。慢性中毒表现为食欲不振、发烧、腹泻、口角炎、脱发、皮肤瘙痒、贫血、多尿。如发现以上情况，应停止服用鱼肝油，少晒太阳，要立即到医院急诊室。

上面就是对三个月大宝宝补什么的建议，希望能帮助到大家。家长关心孩子的健康成长是正常的，但小编要提醒大家不要擅自给孩子喂一些自己觉得好的东西。如果真的要想给宝宝补充一些其他什么的话，还是应该先咨询医生以后在实行噢。祝愿宝宝们健康成长!