功效胜似“伟哥”6的种食物

4.蓝莓。蓝莓中所含有的榭皮素和白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物来源。而榭皮素能保持精子的一些健康指标，白藜芦醇被则能改善精子运动性。

蓝莓是很常见的水果，平时吃的时候尽量在水里浸泡五分钟后再食用。

注意：新鲜的蓝莓有轻泻的作用，腹泻者慎食。

5.深海鱼。鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸，欧米伽3脂肪酸能有效的预防心脑血管疾病，而且还能帮助男性勃起，减少性功能障碍。

鱼类不宜红烧，所以最佳的食用方法就是炖、蒸。

注意：鱼不宜空腹吃，对于出血性患者忌吃鱼类。

6.石榴。石榴因其富含抗氧化剂，常被人认为是一种超级水果。研究显示，石榴能提升睾丸素水平，改善精子质量，促进男女的性欲。

石榴直接剥皮生吃即可。

注意：胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃，石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

以上就是6种“助兴”的食材，许多男人在吃完南瓜以后，都会扔掉男瓜子。殊不知，南瓜子也是一剂助性的“良药”可有效增强阴茎的硬度哦!