什么食物养胃 牛奶有补肺胃生津液

什么食物养胃?牛奶有补肺胃生津液!现如今很多人因为繁忙的都市生活而不注意饮食调养，从而出现胃病，胃部的治疗与饮食调养有很大的关系，如果发病之后还是没有做好饮食护理的话就导致病情越来越严重，并且增大治疗难度。那么，日常生活中到底吃什么食物能养胃呢?

可以吃的养胃食物有以下几种

1、牛奶：牛奶这种食物具有补肺胃，生津液，润大肠等功效和功效。相关研究发现喝牛奶可以有效治疗消化性溃疡病、习惯性便秘等肠胃病。一般来说在饭后喝牛奶效果最好，但是本身患有腹泻、脾虚证、湿证的患者平时应该避免过量饮用牛奶。

2、菠菜：是一种味甘性凉的食物，可以益肠胃，润燥养肝，通便秘。适当使用菠菜可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化;但是吃菠菜的时候最好是用水灼一下，帮助去掉部分草酸。

3、卷心菜：中医认为卷心菜具有健脾养胃的作用，同时还具有解毒消肿、缓急止痛、清热利水的功效，其中含有丰富的维生素C可以有效止痛，同时还可以促进溃疡愈合。但是平时大便溏泄及脾胃虚弱的人群在平时不宜多吃菠菜。

4、桂圆：桂圆是一种能入药的干果，中医认为这种食物具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

5、南瓜：中医书记载南瓜性温，味甘，并且可以入脾、胃经，功效和作用是补中益气、消炎、止痛、杀菌。研究发现南瓜当中含有丰富果胶，在人体当中可以"吸附"细菌和重金属、铅等有害物质，从而起到起到排毒作用。并且果胶还可以有效减少胃部刺激，减少溃疡的出现。

以上就是今天为大家介绍的养胃的食物了，当然除了多吃养胃的食物，在平时还应该注意的就是少喝酒抽烟，少吃辛辣、不好消化的食物，在出现胃部疾病症状后就一定要及时让医生为自己检查诊断，然后采取有效的方法进行治疗，才可避免病情越来越严重。