经血是黑色的 三个原因需谨慎

女性每个月的经血颜色都有一定的差异，和女性的身体健康有很大的关系，一般不会有很大的影响，但是如果长期经血颜色发黑没有改善，那么需要重视，这很有可能是一些疾病导致的，这类的女性就需要及早的去医院做一些相关的检查，对症来进行调理即可改善的。

1，气滞血瘀，如果对自身月经的时间不确定，不准时，经血的颜色有血块，颜色发黑，那么这很有可能是气滞血瘀的因素导致的，一般这类女性来月经的时候还会伴随着小腹和胸部有疼痛的问题出现。出现这类情况的女性大部分从事重体力工作，对女性在月经期间不注意保护导致的，甚至还经常的吃生冷的食物，这些原因都会导致气滞血瘀的问题出现。自身的经血的颜色会变深，所以建议这类的女性避免过于劳累，尽量避免吃生冷的食物即可改善这个情况。

2，血寒，这主要是寒气比较重，自身小腹还会出现冷痛的感觉，在月经的时候腹痛，月经的时间会延长，月经量也会减少经血的颜色会发黑，还会伴随着大量的血块，如果自身经血颜色不断加深，还出现以上的一些症，那么就可以说明是血寒的因素导致的。一般这类情况可以在生活中多做运动，促进血液的循环，饮食多吃羊肉，牛肉，做菜的时候多放一些葱姜蒜，枸杞等，长期下来即可改善。

3，肾虚，其实女性也会出现肾虚的问题的，当女性出现肾虚后，月经血发黑，还伴随着腰膝酸软的情况出现，头部也会经常出现眩晕，在夜间尿频都会伴随着，这类的女性需要治疗肾虚。改善自己的饮食，平时多吃一些黑豆，阿胶，龙眼，黑芝麻等食物，有很好的补肾的功效，当肾虚改善后，经血的颜色也会慢慢的恢复正常的。

这些都是引起月经血发黑的原因，所以要对症来进行治疗，在平时的饮食避免吃生冷，辛辣刺激，燥热类的食物。多吃一些清淡的，温热的食物是比较好的，平时经常的运动，在冬季的时候注意保暖多喝热水都能够有效的改善月经血发黑的情况，如果是妇科疾病导致的,那么治愈后即可改善。