（4）桂圆红枣茶
材料桂圆肉3两、红枣10粒。
做法将桂圆肉及红枣放入2，000cc的水中熬煮，至桂
圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。
杂粮八宝粥
腊八粥
玉米乌鸡汤
阿胶固元膏
韩式菠萝南瓜粥
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吃桂圆100克，热量71千卡
相当于网球12分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于减肥操44分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于堆木头8分钟消耗的热量...
