伤口愈合吃什么好 消除疤痕食疗方淡化疤痕吃什么好民间祛除疤痕的小方法是什么

一、淡化疤痕吃什么好

一、伤口愈合吃什么好

1、葡萄糖食物：伤口被缝合后，我们可以多吃一些含有葡萄糖的食物，因为在伤口愈合的时候，需要很多的糖分和足够的维生素，所以我们也要多吃点含有较高维生素的水果。

2、含有葡萄糖丰富的食物：葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龙眼肉、红枣、猕猴桃、胡萝卜等。

3、含锌食物：伤口缝合多吃一些含锌量丰富的食物，锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌量丰富的食物有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

4、蛋白质食物：伤口缝合多吃点含有蛋白质的食物，蛋白质的功效不仅能够促进伤口的愈合，还能减少感染的机会。同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应，从而促进伤口早日愈合。含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等。

　二、消除疤痕食疗方：不要吃刺激性的食物，要做好防晒措施。

1、可用按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

3、维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

4、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

5、可用薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。只要尽量做到不要伤口感染，伤口就会恢复的比较快。

二、民间祛除疤痕的小方法是什么

1、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

2、维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

3、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

去疤痕的方法其实非常多，但疤痕很难彻底治愈，这样的情况下，就应该在治疗之前，有比较充分的准备工作，比如，出现疤痕之后，要及时科学的护理，这对于临床上去疤痕会有很大的影响。

平时因为一些疤痕女孩子都非常的烦恼的，用了很多的方法也没有完全的去除掉，其实出去疤痕还是可以用一些民间的方法的，比如用维生素E，还有用维生素C的方法来去除疤痕。

三、疤痕增生怎么办呢

一、对于有疤痕增生的朋友，一定要选用科学有效的祛除方法，比如巴益迪。

二、平常饮食和休息-饮食在疤痕好之前最好要吃清淡一些，忌辛辣食物;休息有规律，减轻对疤痕处的压力。

三、蜜糖鸡蛋敷面：先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗一次，然后抹干，坚持两个多星期，增生性疤痕会慢慢淡化，但治疗时须避免触及眼和唇部四周。

四、合理膳食：受伤后要注意改善营养，常吃新鲜绿叶蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人体必须的氨基酸的食物，以促进血液循环、改善表皮细胞代谢功能，使皮肤细嫩润滑，减轻疤痕增生。

四、不同伤口处理不同

伤口形成期

——不同伤口要不同处理

一般来说，伤口越深，越易留疤，且疤痕会越严重。伤口并不深，但如果处理不当，引起了感染，也容易留疤。所以说，正确处理伤口是非常重要的，在临床上，因为伤口处理不当，留下疤痕，严重的甚至需要截肢的例子并不鲜见。

如果我们的皮肤被热水、热油溅到之后，应该立即用流动的水冲洗半小时，或浸泡在水中半小时，若烫伤部位不方便冲洗浸泡的(如前胸)，可以用湿毛巾冷敷半小时。这样可以使得热量及时消散，减轻疼痛，避免烫伤的进一步加重。此后可以对伤口进行消毒，如果烫伤面积过大或过深的(烫伤处已经发白发黑)则应该立即到医院处理。当我们的皮肤因为磕碰或擦伤形成伤口时，如果伤口很脏，有泥沙等，则应先用水冲洗，再用碘伏进行消毒。如皮肤沾到硫酸、石灰、磷颗粒等化学物质，要先用干布擦干净后，再用大量的水冲洗，直接冲洗反而会导致皮肤更大损伤。如果伤口不大，但比较深，如钉子扎伤，不建议自己处理，应立即就医。

民间有很多处理伤口的方法，如涂牙膏、酱油、酒酿、敷烂树叶、墙脚灰、烟丝等，多数没有效果或效果甚微，多是在缺医少药的年代不得已找到的替代方法。现在的医疗条件已极大改善，家中可以常备一些处理伤口的外用药，出门旅行时也可以携带。

这里要补充的是，如果伤口在关节部位，在伤口愈合期要减少活动，避免因为活动的刺激，而诱发或加重疤痕。

疤痕形成期

　——把疤痕扼杀在摇篮里

如果你细心的话，由于伤口刚刚愈合的一个月内是很可能没有疤痕，或者疤痕很小，很多人就放松了警惕。结果一个月过后疤痕开始越长越大，这时候很多人就开始反省，自己是不是吃了什么“发物”如海鲜等导致疤痕长大。

饮食不当可能会加重疤痕，有一定道理(在伤口愈合期前后要避免吃海鲜、烟酒、姜蒜等辛辣刺激食物)，但是根据疤痕形成发展的规律，其实它本来就会有这样的变化。在伤口愈合后的三四个月时是疤痕生长最快的时间，到第五六个月时疤痕生长的速度开始放缓。一般来说，一年后疤痕变“成熟”，不再生长，有的人疤痕可能两三年后才能成熟。徐盈斌解释说，这也就是医生为何总是提醒疤痕越早治越好，最好能在疤痕刚开始出现就把它“扼杀在摇篮里”。

对于还在生长期的疤痕，可以用外用药、疤痕贴、压力治疗，以及半导体激光和染料激光等方法。外用药、疤痕贴其主要成分以硅酮类为主，也有中成药。在疤痕刚开始形成时用最好，增生性疤痕也适用，可以减少疤痕充血，缓解瘙痒、刺痛，从多个角度达到抑制疤痕形成的作用。

无论是外用药还是疤痕贴，都不是用一两次就能见效的，要做好打持久战的准备，最好要用半年以上，直到疤痕成熟。对于还处于增生期的疤痕，可以用弹力贴、弹力衣等进行压力治疗。它的原理是通过压迫疤痕，让疤痕缺血、缺氧，进而逐渐萎缩。生物力学的研究发现，在弹力衣的压迫下，促使疤痕增生的生长因子的生成会减少，从而起到预防或减轻疤痕的作用。

此外，疤痕在增生期血管增生很丰富，而增生的疤痕正是通过这些丰富的血管获得充足的养料和氧气等。这时，如果使用特定波长激光照射疤痕组织，减轻疤痕增生，促使疤痕萎缩，可以解决色素沉着、疤痕瘙痒等问题。

疤痕成熟期

　——别轻言放弃

对于已经存在好几年、成熟了的疤痕，也别轻言放弃，医学上也是有办法对付的。比如说，如果是浅表性疤痕，可以用点阵激光来治疗。点阵激光就是用激光在皮肤上均匀地打上很多微细的小孔，直接对皮肤放射热能，激发损伤部分的真皮组织进行修复，使真皮中的胶原和成纤维细胞重新排列，促进皮下胶原纤维及弹性纤维成熟，以使得疤痕变得更加平滑柔软。

如果疤痕比较严重，如增生性疤痕和挛缩性疤痕，可以用手术的方法去除。如果疤痕面积不大，可以直接切除缝合，或者切除疤痕后做个皮瓣覆盖或植皮。对于面积较大的疤痕，可以用扩张器的方法，即先在疤痕周围的正常皮肤下方放置特制水囊，并逐渐注水，随着水囊的增大，皮肤也被撑大。随后，将疤痕切除后把撑大的正常皮肤移过来覆盖缝合。

疤痕疙瘩

　——疤痕体质者要特别当心

对于医生来说，最怕的就是疤痕疙瘩。这种情况多出现在疤痕体质的人身上，一个小创口都可能导致“大灾难”，如打个耳洞都可能形成鸡蛋般大的疤痕疙瘩。所以疤痕体质的人要更有预防疤痕的意识。徐盈斌建议，伤口刚形成后，就要到医院接受浅层放疗，把异常增生的细胞杀死，避免形成疤痕或疤痕疙瘩。如果疤痕疙瘩已经出现，可以用局部封闭的方法治疗。在疤痕疙瘩内注射激素类药物，让疤痕疙瘩变小、变软，颜色与周围皮肤接近。