多吃水果可以让男人延缓衰老

女人不希望自己老，衰老的容颜是不受欢迎的，其实男人也一样，大部分男人都懂得饮食养生，那么你们知道抗衰老的食物有什么吗?

草莓

吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5~10分钟，最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。

樱桃

新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6~8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。

西瓜

西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

大厨艺小编碎碎念：看到这些食物我们倍感熟悉，因为这些食物经常出现在男人的生活中，它们都是可以让男人抗衰老的食物，希望你的容颜不在老去。