孕妇腿肿吃什么 吃什么能缓解脚肿

脚肿对于孕妇来说是非常常见的一种现象，孕妇在怀孕晚期的时候都会出现一些水肿的问题，如果是生理性的水肿，那么大家不必太过担心，也不用特别的治疗，如果是病理性的水肿，那么大家就应该要及时的治疗了，下面小编就来给大家介绍一下，怀孕期间脚肿应该如何来缓解，大家一起来了解一下吧!

饮食方面的调理怀孕以后，因为身体调节，盐分的功能会下降，所以孕妇一定要控制好盐分的摄取，通常情况下，每天盐的摄取量不能够超过六克，对于一些含盐量比较高的食物，应该要尽量少吃或者是不吃，水肿和营养不良，有着很大的关系，营养性低蛋白血症或者是平血，也是怀孕女性水肿的一个很常见的原因，在怀孕期间应该要摄入优质蛋白，还有含有铁的食物。

到了怀孕晚期，不断增加的子宫就会压迫到静脉的血管，会让回流心脏的静脉血液受到阻碍，这样就会导致水肿的情况出现，特别是长时间的坐着，或者是长时间的站着的时候，脚部水肿的问题就会更加的明显，怀孕女性一定要注意长时间的站着的时候就应该要坐下来休息一下，坐的时间长了就应该要站起来走动一下。

在睡觉的时候应该要采用左侧卧位的方式，这样可以避免压迫到下肢的静脉，也可以降低血液回流的障碍，平常的时候要把腿抬高，这样可以加速血液回流，可以让血液更加容易回到心脏里面，可以降低静脉内压，可以有效的缓解怀孕女性脚肿的问题。

上面给大家介绍的就是孕妇脚肿的解决方法，现在大家应该也有所了解了吧，怀孕的女性如果出现了脚肿的问题，那么可以到医院里面去给医生看一下是病理性的还是生理性的?如果是生理性的话，大家就可以按照上面的这些方法来缓解，还可以适当的散散步，按摩一下自己的小腿，今天小编就给大家介绍到这里了。