排卵期的计算方法，如何计算排卵期

在一个完整的月经周期内我们的身体只会排除一个成熟的卵子，并且卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，故在卵子排出的前后几天里性生活容易受孕。所以正确掌握自己的排卵期可以很好地选择受孕和避孕。下面我们就具体讲解一下排卵期的计算方法。

排卵期推算法

排卵期的计算，一般是从下次月经来潮的第1天开始计算，倒数第14天或是去除14天，就属于排卵日。而在排卵日的前三天以及后四天，临床上将这段时间称为排卵期。

排卵期特征

1、观察宫颈粘液

女性月经干净之后，其宫颈粘液常稠厚而量，更甚者无粘液，临床上将其称为"干燥期"，提示非排卵期。其在月经周期期间，内分泌会发生异常改变，其粘液量增多且分泌液变得粘稠，阴道分泌物也会增多，临床上将其称为"湿润期"。

女性在即将进入到排卵期时，分泌粘液会变得异常清亮，滑润而富有弹性，犹如鸡蛋清状，拉丝度高，不容易拉断。一般，女性在出现这种粘液之后的最后一天±48小时之间是排卵日，因此女性一般在感觉阴部潮湿时即为排卵期。计划受孕应选择在排卵期前的"湿润期"

2、测量基础体温

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为"易孕阶段"，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

在排卵期内女性的身体和心理会发生不同程度的变化，尤其是抵抗力下降的情况。所以在排卵期内需要注意的就是保持私处的清洁和勤换洗内裤，在一个就是多喝水，不要憋尿，防止尿路感染。只有这样，才能促使大家更好的顺利度过排卵期。