婴儿什么时候吃鱼肝油 鱼肝油又有什么功效呢

鱼肝油是一种比较常见的补品。家里有宝宝的妈妈们都会选择用它来给宝宝补充维生素A和维生素D。但是对于鱼肝油的用法和功效，可是有大学问呢！下面就由小编来为大家介绍一下关于鱼肝油食用时需要了解的事项。

如果是正常在预产期出生的宝宝，在3到4周就可以给宝宝服用浓缩鱼肝油了，起初服用时是每天一滴，然后就逐步增加用量，但是不超过5滴。如果是早产的宝宝或者是双胞胎的宝宝在出生的第2周就可以给宝宝服用了，因为是早产或是营养不够，宝宝的用量是多于正常预产期的宝宝，但是每天的用量不超过5滴，一个月后减少用量，每天在3到5滴之间。

值得注意的是，再给宝宝们服用鱼肝油的同时，要观察宝宝的排便情况，如果发现出现了消化不良的状况，就要注意减少给宝宝的鱼肝油的用量。等到宝宝的排便正常了，就可以逐步恢复正常的用量。

一般给宝宝服用鱼肝油到一岁半或者两岁就可以停止了。因为两岁的宝宝，就可以经常的进行户外活动，太阳光中紫外线可以使肌肤下的脱氢胆固醇变换变成维生素D。鱼肝油就可以不需要服用了。

那么，鱼肝油的功效有什么呢?

1.提高免疫力。鱼肝油可以促进新陈代谢，更新升级免疫系统，增强免疫力。

2.促进钙吸收。鱼肝油中富含维生素A和维生素D，能够有效地促进钙吸收。

3.对眼睛有益处。鱼肝油有明目的作用，还能治疗夜盲症。

虽然鱼肝油有那么多的好处，但是过量服用也会对身体造成伤害。极易造成维生素A或维生素D过量而导致中毒。急性中毒的症状是：头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起。慢性中毒的症状是：食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。这时就需要及时到医院就诊。

以上就是小编对宝宝食用鱼肝油的时间介绍和功效介绍。希望对大家有所帮助。不过，是药三分毒，营养品也是一样的，过量摄入也会对身体健康带来重大伤害。妈妈们在给宝宝食用鱼肝油时应该仔细了解它的食用说明和注意事项，才能发挥鱼肝油的真正功效。