脾肾阳虚吃什么食物好 五款食物可帮你温补身体

脾肾阳虚的患者可以通过中医中药的方法来进行治疗，而在日常生活中，人们也可以通过食疗的方法来缓解身上的症状。而且通过饮食治疗脾肾阳虚的话，能够使我们的肾脏更加的健康，能够有效的预防各种疾病。

脾肾阳虚的患者可以多进食性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如枸杞子、芝麻、粟米、豇豆、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜等食物，这些食物对调理身体都能够起到很好的作用。

1、枸杞子性平味甘，而且具有益精明目、除腰痛、补肾养肝的作用。尤其是对于脾肾阳虚的患者来说，多进食枸杞子的话，能够起到明显的效果。

2、芝麻是一种很常见的食物，很多人都吃过芝麻，但是只有很少的人知道芝麻是一种补肾健脾的食物。芝麻性平味甘，具有润五脏、补肝肾的作用。如果人们脾肾阳虚的话，可以多进食芝麻来调理身体。

3、豇豆也是一种很常见的蔬菜，能够起到补肾健脾的作用。而且如果人们还有肾虚的症状的话，也可以通过进食豇豆来调理身体。

4、桑葚是一种营养丰富的水果，而且中医认为桑葚能够入人体的心、肝肾经，具有补血滋阴、补肝益肾的作用。

5、干贝是一种海鲜食物，也可以称作是江瑶柱，它能够起到补肾滋阴、健脾的作用。脾肾阳虚的患者可以在平常的时候用干贝来煮汤，这样能够缓解身上脾肾阳虚的症状。

脾肾阳虚的患者除了可以多进食性质温热，具有补益肾阳的食物外，患者也应该了解不能够进食的食物。患者应该少进食性质寒凉，容易损伤到阳气的食物，如芦荟、荞麦、豆腐、猪肉、鸭肉、香蕉、蜂蜜等食物。在平常的时候，患者也可以通过多进行一些体育锻炼来加强身体素质，治疗脾肾阳虚。