孕妇可以吃龙眼肉吗有关孕妇的注意事项孕妇可不可以吃龙眼肉

一、孕妇可不可以吃龙眼肉

孕妈妈在饮食方面存在很多禁忌，该吃的不该吃的都要心中有数，因为你不慎吃了不该吃的，最直接的反应就是宝宝，很多人就是平时不注意，结果导致流产、早产等等情况。有的孕妈妈怀孕之前就爱吃龙眼，怀孕之后嘴馋，也想吃，但是又担心吃了对宝宝不好，那么，到底孕妇能吃龙眼吗?

孕妇能吃龙眼吗

在新鲜的龙眼果肉中，含有全糖、葡萄糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养素，在经过处理变成果干后，龙眼中还含有糖分、铁、钙、磷、钾等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等元素，可说具有强大的滋补能力。

而且龙眼不仅有营养价值，还有药用价值，龙眼肉可补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，当思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或是产后体虚，或是由于脾虚导致下血失血症，都可以吃龙眼来治疗。另外现代医学证明，龙眼还有美容、延年益寿的功效呢!

但是，虽说龙眼的价值挺高的，却并不适合孕妇吃。中医认为，龙眼性温、味甘，甘温极易助火，动胎动血，如果孕妇吃了过多的龙眼，可能导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐、伤阴等热象，并引起腹痛、见红等先兆流产的症状，甚至可能引起流产或早产的可能。

另外，大家平时也应该有体验，就是吃多了龙眼后嘴巴会上火，孕妈妈同样也是如此。所以说，对于孕妇能吃龙眼吗的问题，建议最好是不要吃。当然，如果你实在很喜欢吃，也可以少量的吃几个，但切记不可多吃。

孕妇吃龙眼需知

孕妇少量的吃些龙眼还是可以的，但万不可多吃，否则会引起流产或早产哦。那有的妈妈就糊涂了，怎么吃个水果还会流产呢?原因如下：

中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余、阴常不足。因为怀孕后，阴血聚以养胎，大多会导致阴血偏虚，而阴虚常常会滋生内热，就会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红、肝火旺等症状。因为医学家都有“胎前宜凉”的主张，建议吃些清凉、滋补的药品。

而龙眼性温、味甘，极易上火，孕妇吃多了之后不仅会增添胎热，还会导致气机失调，出现动血动胎、见红、腹痛、小腹坠胀，甚至是大伤胎气，导致流产，尤其是孕早期的准妈妈，更要慎吃。

综上所述，对于孕妇能吃龙眼吗的问题，建议要少吃，万不可多吃。而且如果患有下面几种症状的准妈妈，就不要吃龙眼了：上火发炎者、内有痰火或阴虚火旺、湿滞停饮者、舌苔厚腻、风寒感冒、消化不良以及患有糖尿病的准妈妈。

二、孕妇的用药原则

1、生育年龄：有受孕可能的妇女用药时，需注意月经是否过期，孕妇在其他科诊治，应告诉医生自己已怀孕及孕期时间。而医生询问病史时须询问患者末次月经及受孕情况，以免“忽略用药”。

2、患有急、慢性疾病时，需在孕期进行治疗，待治愈后或在医生指导监督下妊娠。孕妇患病应及时明确诊断，并给予合理治疗，包括药物的治疗和是否需要终止妊娠的考虑。

3、避免孕妇自服药物：据报道，有92%的孕妇在妊娠期服过一种以上的药物;4%孕妇用过10种以上的药物;65%自行购药服用。因此，需加强宣教尽量少用或不用药物，尤其在孕三个月以前。烟、酒、má醉药均属药物范畴，对孕妇和胎儿同样有害。

4、孕期患病必须用药时，应选用对疾病有效且对胎儿比较安全的药物。一般来说，能用结论比较肯定的药物就避免使用比较新的、但尚未肯定对胎儿是否有不良影响的药物。严格掌握剂量和药物持续时间，注意及时停药。

5、如孕妇已用了某种可能致畸的药物，应根据用药量，用药时妊娠月份等因素综合考虑处理方案。早孕期间用过明显致畸药物应考虑终止妊娠。

6、哺乳期用药一般不需中断哺乳，可选择在哺乳后立即用药，尽可能延迟下一次哺乳，延迟服药至哺乳的间隔时间，以减轻乳汁中的药物浓度。

7、中药或中成药一般可按药物说明书孕妇“慎用”或“禁用”执行。

三、孕妇叶酸怎么补好

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：

1、必须从怀孕前一个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

2、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。

3、女性不仅需要孕期摄入足量叶酸，还应在怀孕前1个月就开始加以补充，这样才能减少或避免婴儿神经管畸形的发生。一般而言，叶酸的补充应持续到孕早期3个月后。而富含叶酸的食物包括：深绿叶蔬菜、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。此外，神经管畸形的发生，除了与叶酸缺乏有关外，还与孕妇早期感冒发热、睡电褥子、桑拿浴等致热情况有关;与缺碘有关等。孕妇可在孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量、中期妊娠时B超能诊断绝大多数神经管畸形。

保胎食谱

1、鱼类

鱼，特别是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以帮助孕妇延长孕期、防止早产，从而增加新生儿出生的体重。研究人员发现，吃鱼多的妈妈生下早产和体重过轻的婴儿比重较小。准妈妈不妨在孕晚期多吃些鱼。适合准妈妈吃的鱼有鲤鱼、鲫鱼等。其中鲤鱼有清热解毒、利水消肿、通乳等功效;鲫鱼有通乳、催奶等功效。此外在怀孕初期准妈妈也可多吃些鱼，有预防流产的作用。

2、菠菜

菠菜是准妈妈最佳的保胎蔬菜，它富含大量的叶酸。每一百克菠菜中含有350微克的叶酸。大家都知道，叶酸对于孕妇来说极其重要。怀孕期间若叶酸缺乏会易造成胎儿发育迟缓、畸形等状况，而在孕晚期若缺乏叶酸，会增加孕妇早产及分娩出低体重胎儿的概率。此外菠菜含有大量的B族维生素，还可以防止孕妇出现盆腔感染、精神抑郁、失眠等病症。

四、孕妇有乙肝要注意什么

1.千万不可吃油腻辛辣刺激冷藏的食物

这些食物对肝脏有刺激的副作用，少吃罐头和之类的食物，这些里面都含有防腐剂，对肝脏不利，不要吃动物肝脏、少抽烟少喝酒。多运动，增强自身的免疫力，多休息，确保劳逸结合，多了解一些有关乙肝的相关常识，这样有助于病情的治疗。

2.保持良好的作息时间不可以饮酒

日常生活中应注意避免盲目用药，饮酒。还要注意适度的锻炼，保持充足的休息、良好的心态等，怀孕期间还应该注意进行定期的复查和乙肝母婴阻断。

以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点，乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情，积极进行母婴阻断，这样才有利于宝宝的健康出生。

3.营养充足

在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢，因为肝脏是人体内最大的解毒性脏器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等杀菌类食物，不仅可以提高免疫力，还可以减轻肝脏的负担。

4.孕妇不能吃哪些

1、螃蟹、2、甲鱼、4、马齿苋、5、罐头食品、6、菠菜、7、巧克力和山楂、8、猪肝、9、久存的土豆、10、热性作料、11、味精、12、桂圆、荔枝