内分泌失调脸上长斑怎么办 防止长斑的方法和祛斑护肤品推荐

一、体内内分泌失调产生色斑

色斑形成的原因有很多，它和我们的年龄、体内的内分泌情况以及日常的作息还有风吹日晒的情况等都有非常密切的关系。

专家告诉我们，体内内分泌失调是产生色斑最主要的原因之一，体内的内分泌失调容易导致色素的分泌出现异常，例如肝胆代谢功能不良，这就会导致肠胃以及肾上腺素等分泌出现异常，长期如此皮肤就会变得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失调，那么就会导致生理周期出现紊乱，脸部的肌肤也容易出现色素沉淀的毛病。怀孕期间，女性体内的肌肤和平时就会出现非常大的改变，这样也会刺激身体中黑色素的生成。

除此之外，体内的内分泌出现异常，也会导致我们的情绪病变得更加的不稳定，这也会间接的导致皮肤中色斑增加的可能性大大增加。

二、防止长斑的方法

日常生活应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打伞，也可在暴露部位外涂防晒霜，还可以用以下办法适试试：

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

7.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果!帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

三、长斑的其他原因

1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。

　2.睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3.女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

5.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

四、祛斑护肤品推荐

毛孔堵塞、色素沉着是诱发长斑的主要原因。所以想要成功祛斑，就需要从源头上解决，必须阻止黑色素生长。

芦荟胶是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成，其纯度非常高，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，使用安全可靠。

用法：洗脸后将芦荟胶与水1:3的比例稀释后均匀地抹在脸上，在有斑的部位多作按摩，一促进皮肤吸收，增强味循环1日3次，日间的两次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些.(注意祛斑至少需要3个月才会显效)

尤其是进入夏季之后猛烈的紫外线非常容易造成色素沉淀，所以不论是为了改善还是预防色斑，我们在夏季都应选择一款能够均匀提亮肤色的产品，为此，我们今天就为大家带来能够真正祛除色斑的护肤品!

1、DreamtimesM2梦幻三部曲

作为经典护肤套装M2梦幻三部曲一经问世就在港台创下了超高的人气与绝佳的口碑，升级后的H3.0小分子体系拥有极好的吸收性，为肌肤24H强效高密布补水。自然光解提取嫩肤成分D-SPINO在滋养肌肤的同时，能够全方位提亮肤色，改善暗沉，色斑，迅速还原白皙无暇肌，就连美容教主伊能静也对Dreamtimes升级后的这款明星套装极力推崇，不仅在台湾综艺节目中将她分享给众多圈中好友，更在微博中称她为“美白之王。”

2、兰蔻智能愉悦臻白晚霜

法国兰蔻骄傲地宣布新一代智能愉悦臻白系列产品的上市，将带来前所未有的美白力量。这一宣言，让广大女性对这款智能愉悦臻白晚霜更是倍加思慕，它新添加了高性能成份——从自然植物Tara中提取的EllagicAcid鞣花酸，可以夜间深度美白，更能增强肌肤的修护能力并有效淡斑、祛斑，带给所有女人更加透亮,光洁和柔滑的肌肤。

3、希思黎sisley全能乳液

世界顶级高档护肤品牌希思黎，是明星艺人最受欢迎的上乘之作，也是名媛贵族的宠儿，更是年轻女性可望而不可及的产品，这款希思黎sisley全能乳液更是理所当然成为众人瞩目的焦点，它富含积雪草、人参、迷迭香、蛇麻草、马尾草等多种植物精华，能够激发肌肤活力，改善肌肤质地，保湿、紧致，全能修护，缔造健康平衡肌肤，深受女性的宠爱。

4、KOSE高丝馨白按摩面膜

如雷贯耳的高丝在全球享有极高的盛誉，粉丝也是遍布各国，这款馨白按摩面膜是女性非常钟情的产品，兼具美白按摩和美白面膜双重功效，使用后，同时实现滋养和水润感的双重感受体验。只需两分钟的简单居家美容，肌肤瞬间焕然一新。浓缩十种汉方植物精华，深入渗透并滋润肌肤，排出含有黑色素的老化角质，从而完全地从肌肤地深处开始实现集中地净化与美白。