栗子补肾开心果补心 6种不同坚果的神奇功效

坚果一直是大厨艺小编很爱吃的零食之一的，但是坚果的价格太高，大厨艺小编一直都是有点吃不起。你知道吗，坚果不但营养丰富味道鲜美，对于男人的补肾壮阳作用也是很大。而且不同的坚果对于人体的好处也不一样，比如栗子可以补肾壮阳，开心果可以补心脏......下面就细数一下不同种类的坚果的功效和作用。

栗子"肾之果"

素有“干果之王”的美誉，在国外还被称为“人参果”。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。

栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。

最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。

新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。