冬季发烧 男人饮食七宜二禁忌

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一、冬季适合吃的食物

1、骨头汤

小火炖骨头汤可以部分析出骨头中所含的镁、磷及其他微量元素，寒冷季节下喝一碗热腾腾的骨头汤，可以很好的提高免疫力，能够起到预防感冒的作用。

2、热茶

绿茶如今在国外也是颇受推崇，认为其富含抗氧化成分，并能够很好的抗菌杀毒。洋甘菊茶则是国外流行的茶饮，好处是能够不含咖啡因，而且富含多酚，有非常好的抗菌作用。