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例假提前的原因有哪些 月经不调该如何调理呢

导读:节育环的影响:节育环相对来说是一种异物,放入子宫后,部分女性月经会变得不正常,出现月经提前或经量增多等情况。

一、例假提前的原因是什么

1、情绪压力:女性若长期处于高压的状态,或情绪波动较大,都将对女性的内分泌产生影响,从而导致月经提前。

 2、生活环境变化:天气、生活环境、居住地等外界因素的改变可能会影响正常的月经周期。

3、疾病影响:妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性的病变会出现影响月经的情况。

4、节育环的影响:节育环相对来说是一种异物,放入子宫后,部分女性月经会变得不正常,出现月经提前或经量增多等情况。

 5、药物影响:服用某些药物,如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等,会导致女性内分泌紊乱,影响正常月经周期。

 6、过度劳累:生活不规律,长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调,诱发月经不调。

7、饮食失调:平时饮食不注意合理搭配,偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是导致月经提前的原因。

 8、气虚和血热:中医认为气虚者脾弱,脾不统血,容易导致月经提前。血热者血流过快,加速的血运也会引起月经提前。

二、月经不调应该怎样调理呢

月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。妇科常见病。中医一般将月经失调称为月经不调,又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。根据医学定义,每隔21到35天来经,便算是正常和有规律性的经期。若少过或多过这个期限,如每14、15天就来一次,或拖到40多天才来一次,那就属于不正常。正常的流血量应该少于80毫升。经期的长短往往因人而异,从2到8天不等,一般平均4、5天结束。

月经不调的症状:月经过多、月经出血、经期延长、月经量少颜色黑、月经不干净、月经量少、月经不断、月经腰疼、月经迟迟不来、月经疼痛、月经周期缩短、月经不规则出血,月经紊乱、经量时多时少、月经量少延后、月经淋漓不尽、月经时间长、月经提前、推迟月经、月经不停、月经无定期、月经色泽紫黑或淡红月经经血浓稠或稀薄等。

三、要怎样预防月经不调的发生

1、学习卫生常识

自月经初潮起,就应学习,了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

 2、注意经期卫生

注意经期及性生活卫生,防止经,产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

3、经期应注意保暖、合理性生活

忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

 4、近期注意饮食调理、切勿乱用药物

经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚,而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

四、月经不调患者多吃什么对子宫好

1、当归、生各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经不调、量少、腹冷痛等症。

2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经不调,月经后延症。

3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

4、米200克,豆腐250克,同煮熟,前吃,1次吃完。适宜于经期过短、月经不调、量多的壮实女性。

5、乌鸡肉适宜月经不调患者

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

6、羊肉适宜月经不调患者

味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

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